Co zrobić, jeżeli krem to za mało?

Dla naszego wyglądu nie jest obojętne to co jemy, a duży wpływ ma także praca układu trawiennego. Co jest szczególnie ważne, nieprawidłowo działające jelita mają wpływ nie tylko na wygląd skóry ale ich nieprawidłowe funkcjonowanie może doprowadzić do zaburzeń neurologicznych.

Badania prowadzone w zeszłym roku wskazują, że odpowiedni skład mikroflory jelitowej ma bezpośredni wpływ na kształtowanie i funkcję obszarów mózgowia, które odpowiadają za: kontrolę emocji, zdolności poznawcze i aktywność ruchową. Badania były przeprowadzane na modelach zwierzęcych i klinicznie.

Pamiętacie reklamę mleka dla dzieci mówiącą o tym, że odporność bierze się w brzucha? Jest w tym tak właściwie dużo prawdy, bo mikroflora jelitowa jest głównym stymulantem układu odpornościowego. Dlatego wzrost zanieczyszczeń środowiska, ciągle postępująca urbanizacja przyczyniają się do zmniejszenia różnorodności środowiska bakterii. A zmniejszona różnorodność bakterii i wirusów wpływa na nieprawidłową regulację immunologiczną, zaburzenie jej równowagi. A to oznacza wszelkie zmiany skórne i choroby zapalne skóry.

Czas więc powtórzyć, że mikroflora jelitowa ma duże znaczenie w utrzymaniu zdrowej kondycji skóry. Zarówno zdrowie, jak i choroba pochodzą z jelita. Dlatego czasem przyczyn trądziku, egzemy, atopowego zapalenia skóry czy wysypki należy szukać właśnie tam – w utracie homeostazy organizmu.

Bakterie jelitowe są niezwykle istotnym czynnikiem wpływającym na funkcjonowanie całego organizmu, w tym również na stan naszej skóry. Co więc zrobić, kiedy krem na problemy skórne to jednak za mało? U osób, które borykają się z problemami skórnymi, zwraca się szczególną uwagę na odbudowanie mikroflory jelit i regenerację nabłonka przewodu pokarmowego. Warto pamiętać, że bardziej zróżnicowaną florę bakteryjną jelit zapewni zdrowe odżywianie, o którym napisane będzie w kolejnym artykule.

Najważniejsze jest jednak to, że kwestie związane z trawieniem, wchłanianiem pokarmów i minerałów to bardzo indywidualna sprawa i wszelkie problemy należy uzgodnić z lekarzem. Coś, co jednej osobie szkodzi, dla drugiej może się okazać całkowicie właściwym pokarmem.

Dużo o zdrowiu i odpowiednim stylu życia można przeczytać w food forum. Pojedyncze wydania magazynu można zakupić w Empiku, lub zamówić prenumerację – 6 numerów za 169 zł.