Rwa kulszowa – co warto o niej wiedzieć

Okazuje się, że coraz więcej osób chociaż raz zmagała się z rwą kulszową. Nie sposób ją zignorować: objawia się bardzo silnym bólem, który skutecznie utrudnia chodzenie, siedzenie i codzienne funkcjonowanie.

Czym jest rwa kulszowa

Jak sama nazwa wskazuje, jest to nacisk na nerw kulszowy: najdłuższy nerw w całym naszym organizmie. Rwa kulszowa nie jest jednak chorobą! Ból i kłucie w kręgosłupie to jedynie objaw. Do przyczyn zaliczamy:

• siedzący tryb życia,
• otyłość,
• stres,
• osteoporozę,
• urazy i kontuzję,
• pracę fizyczną,
• dyskopatię,
• skrzywienia kręgosłupa,
• nieprawidłową budowę miednicy,
• zaawansowaną ciążę,
• złą postawę w czasie podnoszenia ciężkich rzeczy.

Okazuje się, że częstszy, regularny ruch może pozwolić na uniknięcie rwy kulszowej. Istnieją specjalne ćwiczenia, które jej zapobiegają i nadają się nawet dla osób, które już cierpią z powodu bólu. Koniecznie spójrzcie na poniższy filmik, który przedstawia skuteczne ćwiczenia do ulżenia w rwie kulszowej.

Objawy rwy kulszowej

Rwa kulszowa daje dość szybkie i nagłe objawy: ból pojawia się nagle i od kręgosłupa może się ciągnąć przez pośladki, podudzie i nawet stopy! Oczywiście nie zawsze ból dotyka cały wspomniany obszar: czasem jest to tylko jego część, a nawet jedno miejsce. Wszystko zależy od tego, na który fragment nerwu kulszowego jest nacisk.

Leczenie rwy kulszowej

Pierwszą zasadą jest wygrzanie kręgosłupa: przy wystąpieniu rwy kulszowej osoba cierpiąca od razu dostaje L4. To idealny czas, by rozpocząć ćwiczenia, które szybciej pomogą uporać się z nieprzyjemnymi dolegliwościami. Czasem to jednak za mało i konieczne może być przeprowadzenie zabiegu. Jednak jest ona stosowana tylko w kilku przypadkach, gdy np. na nerw uciska przepuklina, lub opadnięty kawałek krążka międzykręgowego. Zazwyczaj taki zabieg trwa nie dłużej niż 20 minut i pozwala jeszcze tego samego dnia wrócić do domu!

Rwa kulszowa często związana jest również z przyjmowaniem leków przeciwbólowych i rozluźniających mięśnie. Dlatego tak ważna jest szybka wizyta u specjalisty, który wprowadzi odpowiednie leczenie.