Rooibos – właściwości bursztynowej herbaty

Rooibos znany jest Europejczykom dopiero od 100 lat. Napar z jego liści ma łagodny smak i bursztynowy kolor. Roślina ta bogata jest przede wszystkim w przeciwutleniacze i to właśnie dzięki nim znalazła zastosowanie w lecznictwie. Na jakie dolegliwości pomoże rooibos?

Rooibos, oprócz przeciwutleniaczy, zawiera duże ilości witaminy C, potasu, sodu, magnezu, miedzi, żelaza, manganu i cynku. Napar nie zawiera kofeiny. W przetworzonych liściach znajdziemy kwas cynamonowy i benzoesowy, które wykazują bakteriobójcze i grzybobójcze właściwości. W wielu zakątkach świata herbata rooibos uznawana jest za lekarstwo, nie za zwykły napój.

fot. Vitalogy

Właściwości lecznicze

Lecznicze właściwości rooibos doceniane są w medycynie ludowej od wielu lat. Jego lecznicze właściwości potwierdzają współczesne badania naukowe.

• Hamuje działanie wolnych rodników. Liście rooibos bogate są w przeciwutleniacze, które zmniejszają aktywność i rozwój wolnych rodników. Antyoksydanty chronią DNA i białka komórek, zapobiegając mutacjo i spowalniając procesy starzenia się organizmu. Z badań wynika także, że związki zawarte w rooibos przyspieszają regenerację wątroby. Duża ilość antyoksydantów może również zapobiegać nowotworom. Przeciwdziała także chorobom Parkinsona i Alzheimera.
• Obniża ciśnienie krwi. Rooibos od pokoleń używany jest w celu łagodzenia stresu i napięć nerwowych, które powodują podwyższenie ciśnienia krwi.
• Wpływa na zdrowie układu krwionośnego. Pozytywny wpływ na pracę układu krążenia u osób regularnie pijących napary z rooibos wynika głównie z obecności przeciwutleniaczy.
• Rooibos a cukrzyca typu II. Za sprawą obecności przeciwutleniacza o nazwie aspalathin, rooibos reguluje poziom cukru we krwi, zwiększa wrażliwość tkanek na insulinę, stymuluje także wydzielanie insuliny przez trzustkę. Roślinę wykorzystywany jest w profilaktyce cukrzycy typu II oraz u osób chorych w celu zapobiegania wahaniom poziomu glukozy we krwi.
• Łagodzi dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Napar z rooibos może być podawany dzieciom. Ma właściwości rozkurczowe, zapobiega biegunkom, łagodzi bóle – to zastosowanie roślina zawdzięcza prawdopodobnie kwercetynie, która działa przeciwzapalnie.
• Wspomaga leczenie problemów dermatologicznych. Rooibos możemy stosować zewnętrznie na skórę w formie okładów. Będzie przydatny w przypadku wysypki, egzemy, trądziku, stanów zapalnych, suchości skóry czy oparzeń słonecznych. Zawarte w roślinie przeciwutleniacze chronią skórę przed przedwczesnym starzeniem i zmarszczkami.
• Zdrowe drogi oddechowe. Badania potwierdziły, że składniki znajdujące się w rooibos rozszerzają oskrzela i wspomagają wykrztuszanie. Z tego powodu stosuje się go u osób cierpiących na astmę czy zapalenie oskrzeli.
• Zdrowie układu moczowego. Osoby cierpiące na kamicę nerkową powinny zrezygnować z herbaty, ponieważ zawiera ona znaczne ilości kwasu szczawiowego, który przyczynia się do powstawania kamieni wapniowych w nerkach. Napary z rooibos tego kwasu nie mają, dlatego zalecane są cierpiącym na schorzenia układu moczowego.