Przewiało Cię? Wiemy, jak temu zaradzić!

Przewianie, zwane również zawianiem to dosyć złożony proces. Polega głównie na obniżeniu odporności podczas działania zimnego powietrza. Wtedy organizm traci duże ilości ciepła, dochodzi do gwałtownego obniżenia odporności i nie jest w stanie bronić się skutecznie przed atakiem drobnoustrojów. W takim przypadku dochodzi właśnie do infekcji. Dowiedz się, jak radzić sobie z przewianiem organizmu. 

Przyczyny przewianych pleców

Gwałtowna zmiana temperatury może dotyczyć różnych części ciała: przewiane oko, ucho, kark, plecy czy głowa dają podobne objawy - na samym początku pacjent odczuwa dokuczliwe zimno i przeszywający ból. Jak wygląda to w różnych partiach naszego ciała? 

• Ucho - podczas niego możemy zaobserwować objawy podobne do tych, które pojawiają się przy zapaleniu ucha, czyli uczucie zatkanych uszu, ból nasilający się podczas jedzenia i picia, a także gorączka.
• Do przewiania szyi może dojść np. po zdjęciu szalika. Może się wtedy pojawić sztywność i ból karku.
• Przewianie głowy - mogą to być pulsujące bóle migrenowe umiejscowione w skroni lub z tyłu głowy. Pulsujący ból głowy po przewianiu nasila się przy najmniejszym wysiłku, np. podczas chodzenia. 
• Plecy - jest to ostry ból w ich dolnej części. Konsekwencją przewiania pleców może być przeziębienie nerek, którego charakterystycznymi objawami jest ból w okolicy lędźwiowej, zmniejszenie ilości oddawanego moczu i jego zmętnienie.

fot. crossfitlea

Dlaczego przewianie powoduje dolegliwości?

Najprawdopodobniej przewianie jest wynikiem tego, że zimne powietrze, zwłaszcza wiejące na wilgotną skórę powoduje  miejscowe wychłodzenie. Organizm reaguje na to skurczem mięśni, które dodatkowo w niższej temperaturze stają się mniej elastyczne oraz łatwo ulegają naderwaniu. W mięśniach mogą powstać lub zostać pobudzone małe, bolesne zgrubienia zwane punktami spustowymi. Przewianie może też powodować zmiany w całym organizmie, prowadząc do nasilenia stanów zapalnych co objawia się między innymi bólem stawów, kręgosłupa oraz mięśni.

Przewianiu pleców mogą towarzyszyć również ogólne objawy przeziębienia, jak:

• katar,
• osłabienie,
• ból mięśni i stawów.

Jak sobie radzić z bólem?

Przewianie pleców zwykle nie wymaga interwencji lekarskiej. Z pomocą przychodzą nam:

• dostępne bez recepty leki przeciwbólowe (paracetamol), leki przeciwzapalne (ibuprofen), żele i maści przeciwzapalne (np. z diklofenakiem, ibuprofenem, naproksenem),
• inne środki dostępne bez recepty w aptece (jak plastry z żelazem, aktywnym węglem lub kapsaicyną),
• domowe sposoby (masaże, ciepłe okłady, a także spożywanie czosnku, pietruszki, imbiru oraz dużej ilości ciepłych płynów).

Jeżeli ból pleców nie ustępuje pomimo leczenia lub nasila się, należy skontaktować się z lekarzem. Być może będzie konieczne przepisanie silniejszych preparatów.