Wtorek, Maj 14
NaZdrowo Logo

Czy rezygnacja z mięsa jest dobrym wyborem?

Coraz więcej kobiet wierzy, że zrezygnowanie z mięsa w codziennej diecie pomoże w utracie zbędnych kilogramów. Nie są jednak świadome tego, że to właśnie mięso jest niezastąpionym źródłem białka i żelaza. Zrezygnowanie z mięsa nie jest dla naszego zdrowia całkiem obojętne.

Zadbaj o siebie – wiedz, jak jeść. Część 2

Zdrowe odżywianie nie musi oznaczać dużych wyrzeczeń i wysiłku. Wystarczy je poznać i dostosować do swojej codziennej rutyny, żeby zauważyć pierwsze korzyści. Od czego zacząć? Poznaj kolejne pięć wskazówek, które pomogą ci zrozumieć i zastosować zasady zdrowego odżywiania.

Zadbaj o siebie – wiedz, jak jeść. Część 1.

Zdrowe odżywianie nie musi oznaczać dużych wyrzeczeń i wysiłku. Wystarczy je poznać i dostosować do swojej codziennej rutyny, żeby zauważyć pierwsze korzyści. Od czego zacząć?

Jakie produkty najbardziej szkodzą Twojej figurze?

Bez zmiany nawyków żywieniowych możesz śmiało spodziewać się znanego efektu jojo. Jak go uniknąć? To naprawdę nie jest trudne. Jedz mądrzej, wiedz, czego unikać, a co będzie Ci na pewno służyć. Poniżej znajdziesz dla siebie kilka wskazówek.

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).