Czwartek, Maj 30
NaZdrowo Logo
  1. NaZdrowo
  2. Odżywianie

Odżywianie

Białko w diecie: Ile spożywać, a ile to za dużo?

Białko jest jednym z podstawowych składników naszej diety i odgrywa kluczową rolę w budowie i regeneracji tkanek, wzmocnieniu układu immunologicznego i wielu innych procesach życiowych.

Berberyna: Starożytny Cud Natury o Wielu Zastosowaniach

Berberyna, substancja o pięknym, egzotycznym brzmieniu, to związek chemiczny, który zdobył uwagę naukowców i medycyny ze względu na swoje różnorodne właściwości zdrowotne.

SIBO: Mała bakteryjna infekcja z wielkim wpływem na zdrowie jelit i organizmu

SIBO (ang. Small Intestinal Bacterial Overgrowth) to skrót odnoszący się do stanu, w którym bakterie zazwyczaj obecne w dużych ilościach w jelitach grubych migrują i rozmnażają się w jelitach cienkich. Ta mała bakteryjna infekcja może wywoływać różnorodne objawy i znacznie wpływać na zdrowie jelit i całego organizmu.

Woda gazowana, niegazowana, wysokomineralizowana i mineralna: różnice i która jest najlepsza dla organizmu?

Woda jest niezbędnym składnikiem naszej codziennej diety. Pijąc odpowiednią ilość wody, utrzymujemy nasz organizm nawodniony i wspieramy zdrowie ogólnie. Jednak na półkach sklepowych można znaleźć wiele rodzajów wody, w tym wodę gazowaną, niegazowaną, wysokomineralizowaną i mineralną.

Bób - zdrowy i odżywczy superfood dla każdego

Bób, nazywany również grochem zielonym, to roślina strączkowa o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych. Jest bogaty w białko roślinne, błonnik, witaminy i minerały. Ten niskokaloryczny składnik jest idealny zarówno dla wegan, jak i dla osób dbających o zdrową dietę.

Dieta śródziemnomorska: Sekret zdrowego stylu odżywiania

Dieta śródziemnomorska to jedna z najbardziej cenionych i zdrowych diet na świecie. Charakteryzuje się bogactwem świeżych warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów zbożowych, ryb, oliwy z oliwek i orzechów.

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).