Niedziela, Październik 24
NaZdrowo Logo
  1. NaZdrowo
  2. Odżywianie
  3. Od jutra przechodzę na dietę!

Od jutra przechodzę na dietę!

Nadszedł ten dzień, drastycznych zmian i cudownej metamorfozy – JUTRO. Od tych słów zazwyczaj zaczynają się nasze marzenia o smukłej sylwetce i nienagannym wyglądzie w bikini,  podczas letniego urlopu na plaży. Niestety czas mija a my wciąż takie same… Przemija zima, jesień, nadchodzi wiosna a później lato, a nasze postanowienia rozpływają się niczym słodka, niewinna czekoladka…

Zbyt leniwi

Jak się okazuje niewielu z nas potrafi podjąć wyzwanie: „Od jutra przechodzę na dietę”! Nie możemy oderwać się od laptopów, smartfonów i wygodnych foteli. Dlaczego tak się dzieje? Być może dlatego, że wygodniej jest nam usiąść przed ekranem telewizora z paczką chipsów, winem i czekoladą niż iść pobiegać czy chociażby wybrać się na 30 minutowy spacer. Najzwyczajniej w świecie nie mamy do tego motywacji, nie chce nam się.

Jak nie teraz, to kiedy? W którym momencie naszego życia będzie odpowiednia chwila na to, aby rozpocząć cudowną metamorfozę? Przestać żreć słodycze, zacząć pić więcej wody i zwiększyć swoją aktywność fizyczną? Wszystko zależy od Ciebie!

Fot. Apteka Gemini

Dieta z przymrużeniem oka

Byłaś już na wszystkich, możliwych dietach? Nie widzisz efektów, jesteś znużona i zmęczona, a w dodatku nie schudłaś nawet kilograma? Rzuć to! Mam lepszy pomysł!

Popatrz na te wszystkie piękne i zgrabne kobiety na instagramie… Może one choć trochę zainspirują Cię do zmiany? Zobacz te idealne ciała - bez rozstępów, cellulitu i przebarwień, czyż to nie jest dobra motywacja do działania? Masz rację! Nie jest... Każda z nas ma świadomość, że to jedna wielka ściema i nie da się wyglądać tak perfekcyjnie!

Dlatego pamiętaj! Podejmij wyzwanie, zacznij dietę i zdrowe odżywianie, ale przede wszystkim zacznij od akceptacji samej siebie! Żadne restrykcje i treningi nie sprawią, że poczujesz się lepiej, dopóki nie zauważysz sama, że jesteś wyjątkowa bez tego wszystkiego! Nie potrzebujesz żadnych ograniczeń ani codziennych tortur!

 

Judyta Przybyszewska

Judyta Przybyszewska

Czytaj poprzedni

Czym są diety nowotworowe?

Czytaj następny

Cold brew - kawa "parzona" na zimno

Komentarze

Dla Ciebie

Polecamy

Tiger leje do pełna!

Kategorie

Popularne tagi

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).