Melisa lekarska – nie tylko na uspokojenie

Melisa lekarska to powszechnie znane i często stosowane zioło. Stosujemy ją, aby ukoić nerwy i łatwiej zasnąć. Jednak to nie jedyne właściwości melisy. Kiedy warto po nią sięgać?

Melisa lekarska jest rośliną wieloletnią, sięgającą kilkudziesięciu centymetrów. Jej liście kształtem przypominają serce, a po ich rozdarciu roślina wydziela intensywny cytrynowy aromat.

Melisa znana jest ze swoich właściwości uspokajających i ułatwiających zasypianie. Spektrum jej działania jest jednak dużo szersze. Na co jeszcze pomoże melisa?

Melisa lekarska - właściwości

Każdy słyszał o uspokajających właściwościach melisy. Wypicie naparu z jej liści przed snem przyspiesza zaśnięcie. Jest na tyle skuteczna, że poradzi sobie również przy stanach lękowych, pobudzeniu nerwowym, stresie i rozdrażnieniu. Oprócz tego:

• reguluje pracę żołądka i jelit, dlatego polecana jest osobom cierpiącym na zespół jelita drażliwego,
• poprawia pamięć i koncentrację,
• łagodzi bóle głowy, również migrenowe,
• przyspiesza trawienie,
• stymuluje wydzielanie soku żołądkowego oraz żółci,
• ma działanie moczopędne,
• wspomaga odchudzanie,
• obniża poziom ,,złego” cholesterolu we krwi,
• obniża ciśnienie krwi,
• hamuje proces utleniania się lipidów w wątrobie, tym samym zapobiega stłuszczeniu wątroby,
• olej z melisy ma właściwości grzybobójcze i bakteriobójcze.

fot. Castorama

Melisa lekarska w kosmetyce

Melisę lekarską znajdziemy w wielu kosmetykach: szamponach, odżywkach do włosów, płynach do kąpieli czy kremach do twarzy. Melisę stosuje się w formie płukanek na włosy. Zapobiega ich szybkiemu przetłuszczaniu się, łagodzi stany zapalne skóry głowy i wspomaga leczenie łupieżu.

Olejek z melisy wykorzystywany jest w aromaterapii. Kilka kropli dodane do kąpieli pozwolą szybko się odprężyć.

Melisa ma również działanie przeciwgrzybicze, przeciwzapalne i antyseptyczne. Z tego względu używana jest do produkcji kosmetyków do pielęgnacji stóp, płynów do płukania ust, a także preparatów zwalczających trądzik.

Mimo wielu zalet, przy stosowaniu melisy lekarskiej trzeba zachować ostrożność. W zbyt dużych ilościach może powodować zawroty głowy, bóle brzucha, wymioty, nudności i podrażnienia. Skutki uboczne pojawiają się jednak niezwykle rzadko.