Piatek, Grudzień 3
NaZdrowo Logo
  1. NaZdrowo
  2. Odżywianie
  3. Melisa lekarska – nie tylko na uspokojen...

ExitDoor Magazine

Melisa lekarska – nie tylko na uspokojenie

Melisa lekarska to powszechnie znane i często stosowane zioło. Stosujemy ją, aby ukoić nerwy i łatwiej zasnąć. Jednak to nie jedyne właściwości melisy. Kiedy warto po nią sięgać?

Melisa lekarska jest rośliną wieloletnią, sięgającą kilkudziesięciu centymetrów. Jej liście kształtem przypominają serce, a po ich rozdarciu roślina wydziela intensywny cytrynowy aromat.

Melisa znana jest ze swoich właściwości uspokajających i ułatwiających zasypianie. Spektrum jej działania jest jednak dużo szersze. Na co jeszcze pomoże melisa?

Melisa lekarska - właściwości

Każdy słyszał o uspokajających właściwościach melisy. Wypicie naparu z jej liści przed snem przyspiesza zaśnięcie. Jest na tyle skuteczna, że poradzi sobie również przy stanach lękowych, pobudzeniu nerwowym, stresie i rozdrażnieniu. Oprócz tego:

  • reguluje pracę żołądka i jelit, dlatego polecana jest osobom cierpiącym na zespół jelita drażliwego,
  • poprawia pamięć i koncentrację,
  • łagodzi bóle głowy, również migrenowe,
  • przyspiesza trawienie,
  • stymuluje wydzielanie soku żołądkowego oraz żółci,
  • ma działanie moczopędne,
  • wspomaga odchudzanie,
  • obniża poziom ,,złego” cholesterolu we krwi,
  • obniża ciśnienie krwi,
  • hamuje proces utleniania się lipidów w wątrobie, tym samym zapobiega stłuszczeniu wątroby,
  • olej z melisy ma właściwości grzybobójcze i bakteriobójcze.

fot. Castorama

Melisa lekarska w kosmetyce

Melisę lekarską znajdziemy w wielu kosmetykach: szamponach, odżywkach do włosów, płynach do kąpieli czy kremach do twarzy. Melisę stosuje się w formie płukanek na włosy. Zapobiega ich szybkiemu przetłuszczaniu się, łagodzi stany zapalne skóry głowy i wspomaga leczenie łupieżu.

Olejek z melisy wykorzystywany jest w aromaterapii. Kilka kropli dodane do kąpieli pozwolą szybko się odprężyć.

Melisa ma również działanie przeciwgrzybicze, przeciwzapalne i antyseptyczne. Z tego względu używana jest do produkcji kosmetyków do pielęgnacji stóp, płynów do płukania ust, a także preparatów zwalczających trądzik.

Mimo wielu zalet, przy stosowaniu melisy lekarskiej trzeba zachować ostrożność. W zbyt dużych ilościach może powodować zawroty głowy, bóle brzucha, wymioty, nudności i podrażnienia. Skutki uboczne pojawiają się jednak niezwykle rzadko.

Ilona Płotek

Ilona Płotek

Czytaj poprzedni

Witamina C w pielęgnacji skóry twarzy

Czytaj następny

Praca dla lepszego samopoczucia

Komentarze

Dla Ciebie

Hejt - imię nienawiści

Polecamy

Kategorie

Popularne tagi

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).