Środa, Październik 4
NaZdrowo Logo
  1. NaZdrowo
  2. Odżywianie
  3. Melisa lekarska – nie tylko na uspokojen...

ExitDoor Magazine

Melisa lekarska – nie tylko na uspokojenie

Melisa lekarska to powszechnie znane i często stosowane zioło. Stosujemy ją, aby ukoić nerwy i łatwiej zasnąć. Jednak to nie jedyne właściwości melisy. Kiedy warto po nią sięgać?

Melisa lekarska jest rośliną wieloletnią, sięgającą kilkudziesięciu centymetrów. Jej liście kształtem przypominają serce, a po ich rozdarciu roślina wydziela intensywny cytrynowy aromat.

Melisa znana jest ze swoich właściwości uspokajających i ułatwiających zasypianie. Spektrum jej działania jest jednak dużo szersze. Na co jeszcze pomoże melisa?

Melisa lekarska - właściwości

Każdy słyszał o uspokajających właściwościach melisy. Wypicie naparu z jej liści przed snem przyspiesza zaśnięcie. Jest na tyle skuteczna, że poradzi sobie również przy stanach lękowych, pobudzeniu nerwowym, stresie i rozdrażnieniu. Oprócz tego:

  • reguluje pracę żołądka i jelit, dlatego polecana jest osobom cierpiącym na zespół jelita drażliwego,
  • poprawia pamięć i koncentrację,
  • łagodzi bóle głowy, również migrenowe,
  • przyspiesza trawienie,
  • stymuluje wydzielanie soku żołądkowego oraz żółci,
  • ma działanie moczopędne,
  • wspomaga odchudzanie,
  • obniża poziom ,,złego” cholesterolu we krwi,
  • obniża ciśnienie krwi,
  • hamuje proces utleniania się lipidów w wątrobie, tym samym zapobiega stłuszczeniu wątroby,
  • olej z melisy ma właściwości grzybobójcze i bakteriobójcze.

fot. Castorama

Melisa lekarska w kosmetyce

Melisę lekarską znajdziemy w wielu kosmetykach: szamponach, odżywkach do włosów, płynach do kąpieli czy kremach do twarzy. Melisę stosuje się w formie płukanek na włosy. Zapobiega ich szybkiemu przetłuszczaniu się, łagodzi stany zapalne skóry głowy i wspomaga leczenie łupieżu.

Olejek z melisy wykorzystywany jest w aromaterapii. Kilka kropli dodane do kąpieli pozwolą szybko się odprężyć.

Melisa ma również działanie przeciwgrzybicze, przeciwzapalne i antyseptyczne. Z tego względu używana jest do produkcji kosmetyków do pielęgnacji stóp, płynów do płukania ust, a także preparatów zwalczających trądzik.

Mimo wielu zalet, przy stosowaniu melisy lekarskiej trzeba zachować ostrożność. W zbyt dużych ilościach może powodować zawroty głowy, bóle brzucha, wymioty, nudności i podrażnienia. Skutki uboczne pojawiają się jednak niezwykle rzadko.

Ilona Płotek

Ilona Płotek

Czytaj poprzedni

Śpij spokojnie. Część 1.

Czytaj następny

Sprawdź, czy nie brakuje Ci witaminy C!

Komentarze

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).