Sobota, Grudzień 5
NaZdrowo Logo
  1. NaZdrowo
  2. Porady
  3. Najlepsze sposoby na pękające pięty

Claudia.pl

Najlepsze sposoby na pękające pięty

Pękające pięty to problem osób w różnym wieku. Wyglądają nieestetycznie, a co gorsza - mogą powodować ból. Jak dbać o skórę na piętach?

Dlaczego skóra na piętach pęka? W tym miescu jest ona prawie dwa razy grubsza niż na innych częściach ciała. Naskórek narasta szybko i nie jest w stanie sam się złuszczyć. Jeśli nie pozbędziemy się go samodzielnie, skóra zaczyna rogowacieć i w konsekwencji pękać. Jeśli nie zareagujemy wystarczająco szybko, mogą powstać głębokie rany, przez które do organizmu dostaną się bakterie i wirusy.

Najczęstsze przyczyny pękania pięt:

  • nie dostarczanie wystarczającej ilości płynów,
  • niedobór witaminy A,
  • źle dobrane obuwie (wysokie obcasy, zbyt cienka podeszwa),
  • nadwaga,
  • predyspozycje genetyczne.

Domowe sposoby na pękające pięty

Pamiętaj, że o skuteczności domowych sposobów decyduje regularność ich wykonywania. 

Moczenie stóp naparze z ziół. W tym celu możesz użyć różnych ziół, np. rumianku lub nagietka. Do naparu możesz dodać siemię lniane. W tak przygotowanej, jeszcze ciepłej mieszance mocz stopy przez około 20 minut.

Moczenie stóp w siemieniu lnianym. Zalej siemię lniane wrzątkiem i odczekaj do momentu, aż zgęstnieje i nabierze konsystencji kisielu. Mocz w nim stopy około 30 minut. Zmiękczony naskórek zetrzyj specjalną tarką lub pumeksem.

Moczenie stóp w mleku. Nie bez powodu Kleopatra brała kąpiele w mleku – zawarte w nim tłuszcze i białka doskonale odżywiają skórę. Zanurz stopy w ciepłym mleku, a po mniej więcej 30 minutach zetrzyj naskórek z pięt.

Regularne stosowanie kremów nawilżających. Najlepiej sprawdzą się te z mocznikiem w składzie. Nawilżą, uelastycznią i zregenerują twardy naskórek. Nałóż przed snem grubą warstwę kremu na pięty i załóż bawełniane skarpetki, a rano twoje stopy będą gładkie jak nigdy dotąd.


fot. Wiedza Bez Umiaru

Odciążaj nogi. Jeśli w ciągu dnia większość czasu spędzasz na nogach, postaraj się jak najczęściej robić przerwy, siadając lub stając na palcach. Po całym dniu warto położyć się z nogami w górze, np. opartymi o poduszkę. W ten sposób poprawimy krążenie, zapobiegniemy powstawaniu żylaków i zatrzymaniu się wody w dolnych partiach ciała.

Zadbaj o regularne usuwanie zrogowaciałego naskórka za pomocą specjalnych tarek bądź pumeksu.

Moczenie stóp w wodzie z solą. Do tego zabiegu najlepiej sprawdzi się sól lecznicza. 

Ilona Płotek

Ilona Płotek

Czytaj poprzedni

Przypadłość geniuszy, czyli autyzm

Czytaj następny

Czy seks dla ciężarnej kobiety jest bezpieczny?

Komentarze

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).