Poniedziałek, Sierpień 2
NaZdrowo Logo
  1. NaZdrowo
  2. Porady
  3. Najlepsze sposoby na pękające pięty

Claudia.pl

Najlepsze sposoby na pękające pięty

Pękające pięty to problem osób w różnym wieku. Wyglądają nieestetycznie, a co gorsza - mogą powodować ból. Jak dbać o skórę na piętach?

Dlaczego skóra na piętach pęka? W tym miescu jest ona prawie dwa razy grubsza niż na innych częściach ciała. Naskórek narasta szybko i nie jest w stanie sam się złuszczyć. Jeśli nie pozbędziemy się go samodzielnie, skóra zaczyna rogowacieć i w konsekwencji pękać. Jeśli nie zareagujemy wystarczająco szybko, mogą powstać głębokie rany, przez które do organizmu dostaną się bakterie i wirusy.

Najczęstsze przyczyny pękania pięt:

  • nie dostarczanie wystarczającej ilości płynów,
  • niedobór witaminy A,
  • źle dobrane obuwie (wysokie obcasy, zbyt cienka podeszwa),
  • nadwaga,
  • predyspozycje genetyczne.

Domowe sposoby na pękające pięty

Pamiętaj, że o skuteczności domowych sposobów decyduje regularność ich wykonywania. 

Moczenie stóp naparze z ziół. W tym celu możesz użyć różnych ziół, np. rumianku lub nagietka. Do naparu możesz dodać siemię lniane. W tak przygotowanej, jeszcze ciepłej mieszance mocz stopy przez około 20 minut.

Moczenie stóp w siemieniu lnianym. Zalej siemię lniane wrzątkiem i odczekaj do momentu, aż zgęstnieje i nabierze konsystencji kisielu. Mocz w nim stopy około 30 minut. Zmiękczony naskórek zetrzyj specjalną tarką lub pumeksem.

Moczenie stóp w mleku. Nie bez powodu Kleopatra brała kąpiele w mleku – zawarte w nim tłuszcze i białka doskonale odżywiają skórę. Zanurz stopy w ciepłym mleku, a po mniej więcej 30 minutach zetrzyj naskórek z pięt.

Regularne stosowanie kremów nawilżających. Najlepiej sprawdzą się te z mocznikiem w składzie. Nawilżą, uelastycznią i zregenerują twardy naskórek. Nałóż przed snem grubą warstwę kremu na pięty i załóż bawełniane skarpetki, a rano twoje stopy będą gładkie jak nigdy dotąd.


fot. Wiedza Bez Umiaru

Odciążaj nogi. Jeśli w ciągu dnia większość czasu spędzasz na nogach, postaraj się jak najczęściej robić przerwy, siadając lub stając na palcach. Po całym dniu warto położyć się z nogami w górze, np. opartymi o poduszkę. W ten sposób poprawimy krążenie, zapobiegniemy powstawaniu żylaków i zatrzymaniu się wody w dolnych partiach ciała.

Zadbaj o regularne usuwanie zrogowaciałego naskórka za pomocą specjalnych tarek bądź pumeksu.

Moczenie stóp w wodzie z solą. Do tego zabiegu najlepiej sprawdzi się sól lecznicza. 

Ilona Płotek

Ilona Płotek

Czytaj poprzedni

Lekooporność: co to jest i jak temu zaradzić? Część 2

Czytaj następny

Niechciane myśli samobójcze – „zew pustki”

Komentarze

Dla Ciebie

Polecamy

Loteria Tofflairs

Kategorie

Popularne tagi

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).