Piatek, Wrzesień 24
NaZdrowo Logo
  1. NaZdrowo
  2. Porady
  3. Jak złagodzić objawy alergii?

Jak złagodzić objawy alergii?

Wiosna to piękna pora roku, niestety niektórzy z nas nie mogą się nią nacieszyć w pełni... Dlaczego? Wszystko przez uciążliwą alergię. Jak złagodzić jej objawy?

Choroba cywilizacji XXI wieku

Według badań Programu Epidemiologia Chorób Alergicznych 40% Polaków zauważa u siebie objawy różnego rodzaju alergii. Czym tak właściwie jest? Alergia oznacza nadwrażliwość - nadmierną reakcję organizmu przy kontakcie z alergenami, np. z bakteriami, wirusami, środkami chemicznymi, pokarmami, lekami, itp. Niestety dolegliwość ta uważana jest za najczęściej występującą we współczesnym świecie. Na co możemy być uczuleni? 

Najbardziej powszechnymi alergenami w Polsce są:

  • cytrusy,
  • pyłki roślin (np. traw/drzew),
  • sierść psa lub kota,
  • kurz domowy,
  • jad pszczół,
  • jajka,
  • ryby,
  • orzechy,
  • krowie mleko.

fot. Farmacja praktyczna

Sezon na alergię

Co ciekawe alergię mogą wywoływać również leki, takie jak środki przeciwbólowe czy penicylina. Niektórzy uczulani są nawet przez lateks. Istnieje pewien podział alergenów wziewnych, który ma związek z czasem oddziaływania na organizm, dlatego możemy mówić o alergenach całorocznych (np. uczulenie na kurz domowy) i sezonowych (np. alergia na pyłki roślin, która pojawia się w określonej porze roku).

Jak skutecznie radzić sobie z alergią? Najczęściej alergikom przepisywane są leki. Głównie te z grupy antyhistaminowej, aby złagodzić objawy. Niestety, ale nie leczą one przyczyn lecz tylko blokują jej efekty, w dodatku nie zawsze skutecznie. Warto zatem sięgnąć po domowe sposoby!

Oto przykłady kilku z nich:

  • wzbogacenie diety o produkty bogate w kwercetynę, która jest naturalnym odpowiednikiem leków antyhistaminowych. Znajdziemy ją  m.in. w czosnku, cebuli oraz ostrej papryce.
  • Jeżeli zależy nam na działaniu antybakteryjnym i wykrztuśnym poleca się używanie tymianku i pokrzywy. Najlepszym sposobem jest wypijanie rano takiej ziołowej herbaty.
  • Wspaniałe właściwości wzmacniające nasz organizm posiadają miód, jak i czarny bez.

Doskonale w przypadku alergików sprawdzi się także oczyszczacz powietrza. Najlepiej taki z nawilżaczem i dobrej jakości jonizatorem. To właśnie jonizacja skutecznie eliminuje z powietrza niemal wszystkie alergeny w postaci pyłków roślinnych, kurzu, zarodników grzybów, a także wirusów i innych drobnoustrojów, które mają negatywny wpływ na nasze zdrowie. 

Alergia niestety w dużym stopniu pogarsza nasz codzienny komfort, dlatego ważne jest szybkie rozpoznanie i wdrożenie odpowiedniego leczenia. Zastosuj kilka z naszych domowych metod i ciesz się życiem na nowo!

Judyta Przybyszewska

Judyta Przybyszewska

Czytaj poprzedni

Co jeść, by schudnąć? - część 2

Czytaj następny

Korzyści płynące z medytacji

Komentarze

Dla Ciebie

Polecamy

Kategorie

Popularne tagi

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).