Szczotkowanie ciała na sucho to zabieg pielęgnacyjny przynoszący szereg korzyści. Każda z nas może wykonać go samodzielnie w domu, a szczotki znajdziecie w drogerii już za kilkanaście złotych. Jakich efektów możemy się spodziewać?

Efekty

Masaż należy wykonywać każdego dnia, najlepiej przed kąpielą lub prysznicem. Kosmetyki do ciała, takie jak balsam czy olejek, będą po szczotkowaniu wchłaniały się dużo łatwiej i szybciej. Szczotkowanie usuwa martwy naskórek, może więc zastąpić peeling. Zapobiega wrastaniu włosków po depilacji, skóra jest wyraźnie gładsza i jędrniejsza, a regularne stosowanie skutecznie pomaga w walce z cellulitem i zapobiega powstawaniu rozstępów. Wspomaga także pracę układu limfatycznego, co przyczynia się lepszego oczyszczania ciała z toksyn. Poza tym masaż rozluźnia mięśnie i jest relaksujący.

Jak wykonywać masaż?

Początkowo masaż może wydawać się nieprzyjemny, jednak z czasem skóra przyzwyczai się do szczotkowania. Zaczynamy od stóp i kierujemy się ku górze. Ruchy powinny być długie i wykonywane w kierunku serca. Szczotkowanie okolic szyi i dekoltu powinno być delikatniejsze. Skóra tych okolic jest cienka i wrażliwa, dlatego łatwo o podrażnienia. Aby cieszyć się efektami ważna jest regularność wykonywania masażu – najlepiej codziennie lub co drugi dzień.

Przeciwwskazania

Z masażu powinniśmy zrezygnować, gdy na naszej skórze znajdują się ranki, świeże blizny czy zmiany skórne na tle bakteryjnym lub wirusowym oraz choroby skóry, takie jak łuszczyca. Podczas szczotkowania należy omijać pieprzyki i znamiona.

Jak wybrać szczotkę?

Włosie szczotki nie powinno być syntetyczne, ponieważ może podrażniać skórę. Włókna roślinne będą delikatniejsze, niż te pochodzenia zwierzęcego. Pomocny będzie także pasek lub uchwyt – dzięki niemu wykonywanie masażu będzie znacznie łatwiejsze. Ponadto szczotkę należy czyścić co najmniej raz w tygodniu wodą z delikatnym szamponem lub mydłem.