Co chwilę pojawia się nowa moda na naturalne składniki, które pozwolą nam cieszyć się wiecznym zdrowiem i urodą. Jednym z takich trendów jest stosowanie oleju z czarnuszki. Jakie ma właściwości i kiedy go stosować? I co najważniejsze - czy faktycznie jest skuteczny?

W ziarnach czarnuszki znajdziemy białka, węglowodany, nienasycone kwasy tłuszczowe, olejki eteryczne i witaminy: A, E, B1, B3 oraz B6. Są także bogate w wapń, magnez, żelazo, cynk, potas i selen. Jednak najcenniejszym związkiem jest tymochinon, który blokuje wytwarzanie histaminy wywołującej objawy alergii.

fot. Optymalne Wybory

Jak działa olej z czarnuszki?

Łagodzi objawy alergii

W olejku eterycznym zawartym w czarnuszce znajdują się nigellon i tymochinon – substancje, które działają przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie, blokują także wydzielanie wywołującej reakcje alergiczne histaminy. Badania potwierdzają, że olej z czarnuszki łagodzi objawy astmy, uczulenia na roztocza oraz na pyłki roślin.

Obniża poziom ,,złego” cholesterolu i ciśnienie krwi

Olej z czarnuszki, jak pokazują badania, pozwala obniżyć poziom cholesterolu we krwi. W testach wzięły udział dwie grupy kobiet – jedna z otyłością, druga z cukrzycą typu 2. Przez 12 tygodni podawano im sproszkowany olej z czarnuszki. Po tym czasie zawarte w oleju związki znacząco zmniejszyły poziom „złego” cholesterolu. Inne badanie potwierdziło jego skuteczność w walce z nadciśnieniem. Trzeba jednak zaznaczyć, że potrzebne są kolejne, wnikliwe obserwacje, by potwierdzić skuteczność działania oleju i określić jego optymalną dawkę.

Wzmacnia odporność

Olej z czarnuszki stymuluje produkcję przeciwciał, dzięki czemu jesteśmy mniej podatni na infekcje, zarówno wirusowe, jak i bakteryjne. Jego skuteczność w odbudowywaniu odporności, szczególnie po przebytych już chorobach, potwierdzają badania.

Leczy układ pokarmowy

Oleju z czarnuszki łagodzi dolegliwości ze strony układu pokarmowego, takie jak refluks, wrzody żołądka i dwunastnicy. Związki w nim zawarte chronią także przed bakterią Helicobacter pylori, odpowiadającą za rozwój choroby wrzodowej.

Wzmacnia włosy

Olej z czarnuszki zawiera wiele witamin i minerałów, które korzystnie wpływają na kondycję skóry i włosów. Działa także antyoksydacyjnie, chroniąc tym samym przed namnażaniem się wolnych rodników, odpowiadających za przedwczesne starzenie się skóry. Oczyszcza pory, działa bakteriobójczo, dlatego stosuje się go w pielęgnacji skóry trądzikowej i łagodzeniu alergii skórnych. Olej z czarnuszki wystarczy nakładać bezpośrednio na skórę. Zawarte w olejku nienasycone kwasy tłuszczowe wzmacniają także włosy i zapobiegają ich wypadaniu. Jak stosować olejek z czarnuszki na włosy? Rozprowadź kilka kropli na całej ich długości, pozostaw na głowie przez około pół godziny, a później umyj dokładnie włosy.