Twoje włosy się puszą, są suche, matowe, przyklapnięte, a może szorstkie? Te objawy wskazują na konkretne braki składników odżywczych w strukturze włosa. Dowiedz się, jak wprowadzić skuteczną pielęgnację i czego najbardziej potrzebują Twoje kosmyki. 

Czym jest równowaga PEH

Równowaga PEH to przede wszystkim świadoma pielęgnacja, dopasowana do indywidualnych potrzeb włosów. W tym przypadku kontrola zależy szczególnie od poziomu ich porowatości.

Sprawdź, jaki masz rodzaj włosów.

PEH to skrót od Protein - Emolientów - Humektantów. Te nazwy nic Ci nie mówią? Nie przejmuj się! Wciąż duża liczba osób nie jest świadoma, jaki wpływ na kondycję włosów mają te konkretne składniki.

fot. Fryzomania

Pielęgnacja ta najlepiej sprawdza się, gdy oczyszczamy włosy metodą OMO (odżywienie, mycie, odżywienie). Ważne, by pamiętać o tym, żeby pierwszego O (pierwszej odżywki) nie spłukiwać. Należy zaaplikować na nią delikatny szampon i dopiero wtedy umyć włosy i skórę głowy. Następnie trzeba spłukać szampon oraz odżywkę i nałożyć odżywkę nr 2 (OMO). Możemy przetrzymać ją pod foliowym czepkiem i ręcznikiem przez 15-20 minut. Po spłukaniu można zastosować serum w celu zabezpieczenia końcówek.

Proteiny

Proteiny mają za zadanie odbudować zniszczoną strukturę włosa. Gdy Twoje włosy są suche, a ich końcówki rozdwajają się, oznacza to, że włos wymaga natychmiastowej regeneracji. Protein w szczególności będą potrzebować kosmyki rozjaśnione, poddawane częstym zabiegom stylizacyjnym, takim jak suszenie, prostowanie itp. Aby zapobiec zbyt szybkiemu wypłukaniu protein, należy po każdej ich aplikacji zastosować emolienty i humektanty.

Suchość, sztywność i oklapnięcie oznaczają, że włos jest przeproteinowany. Żeby do tego nie doprowadzić, proteiny powinno się stosować co ok. 3 mycia, jednak tak jak pisałam, każdy musi zwracać uwagę na to, czego potrzebują jego włosy w danym momencie.

Przykładami protein są takie substancje, jak żółtko i białko jajka, mleko, żelatyna, jogurt, kefir, jedwab, keratyna i kolagen.

Emolienty

Emolienty są chyba najistotniejszym produktem w równowadze PEH. Najlepiej, żeby każde mycie metodą OMO zakończyć właśnie emolientem. Dlaczego? Ponieważ jego zadaniem jest wygładzenie i nawilżenie, przez co pomaga zachować substancje, które wmasowaliśmy we włosy przy pierwszym O (OMO). 

Emolienty to składniki, które działają głównie na powierzchni włosa, tworząc film ochronny na jego wierzchniej warstwie. Dla posiadaczek włosów o średniej i wysokiej porowatości istotny będzie fakt, że zapobiegają puszeniu się włosów. 

Włosy pozbawione tych substancji będą więc suche, niesforne i łamliwe, a ich końcówki rozdwojone. Należy jednak pamiętać, że bardziej chodzi tutaj o suchość "z natury". Włosy, które są suche, ponieważ zostały zniszczone, należy dodatkowo odpowiednio nadbudować proteinami. 

Jeśli zaaplikujemy zbyt dużo emolientów, włosy staną się obciążone i sprawi to, że szybciej będą się przetłuszczać. 

Przykładowymi emolientami są oleje (np. arganowy, lniany, macadamia, czy oliwa z oliwek), woski roślinne (np. olej kokosowy, jojoba), woski zwierzęce (np. wosk pszczeli, lanolina), parafina i silikony.

Humektanty

Są to typowe nawilżacze. Posiadają właściwości higroskopijne i pochłaniają wilgoć z powietrza. 

Niedobór humektantów objawia się w bardzo podobny sposób, jak w przypadku protein, czy emolientów. Włosy stają się suche, kruche i łamliwe. Na humektanty szczególnie uważać muszą posiadaczki włosów kręconych i wysokoporowatych, ponieważ ich nadmiar będzie powodował ich puszenie. 

Przykładowe humektanty to aloes, miód, gliceryna, cukier, mocznik, kwas hialuronowy i D-panthenol.

Jak dopasować pielęgnację do potrzeb moich włosów?

Przede wszystkim musisz uzbroić się w cierpliwość i podchodzić do tego metodą prób i błędów. Jak już wcześniej wspominaliśy u każdego działa to inaczej. Możemy tylko w przybliżeniu opierać się na tym, co pomaga innym.

Jeśli jednak nie wiesz, jak poprawnie rozpoznać braki, pomocna będzie poniższa tabelka :)

fot. Zolzazkitka

Żeby zrozumieć potrzeby naszych włosów musimy je badać i obserwować, jak zachowują się po każdej grupie PEH oraz jak reagują na warunki atmosferyczne. Gdy w powietrzu jest duża wilgotność, lepiej unikać humektantów, które mogą doprowadzić do puszenia się włosów. Jeśli zaś jest sucho, nie stosujmy zbyt często protein, ponieważ pozbawią je objętości.

Najlepiej zakupić kosmetyki, które będą zawierać osobno proteiny, emolienty i humektanty. Będzie można je dozować i aplikować wtedy, kiedy zajdzie taka potrzeba. W przypadku mieszanki wszystkich tych składników, będzie Ci ciężej zachować równowagę PEH. Na rynku dostępne są produkty przeznaczone do włosów nisko, średnio i wysokoporowatych. Zaopatrz się w odżywki, które są przeznaczone do Twojego poziomu porowatości.