Wtorek, Kwiecień 16
NaZdrowo Logo
  1. NaZdrowo
  2. Uroda
  3. Wypadanie Włosów: Przyczyny, Badania, i...

Wypadanie Włosów: Przyczyny, Badania, i Skuteczne Sposoby Zaradzenia

Przyczyny Wypadania Włosów

  1. Dziedziczność: Genetyczne predyspozycje są jedną z głównych przyczyn łysienia u mężczyzn i kobiet.

  2. Niedobory Żywieniowe: Braki w diecie mogą prowadzić do osłabienia włosów i wypadania.

  3. Stres i Zaburzenia Hormonalne: Zwiększony poziom stresu i zaburzenia hormonalne mogą również przyczyniać się do wypadania włosów.

Badania Diagnostyczne

  1. Badania Krwi: Badanie poziomu witamin (takich jak witamina D, witaminy z grupy B) oraz minerałów (np. żelazo, cynk) może pomóc zidentyfikować niedobory.

  2. Badania Hormonalne: Ocena poziomu hormonów tarczycy i hormonów płciowych może wykryć zaburzenia hormonalne związane z wypadaniem włosów.

Niedobory Witamin i Minerałów

  1. Żelazo: Niedobór żelaza może prowadzić do osłabienia włosów i wypadania.

  2. Cynk: Brak cynku może osłabiać strukturę włosa i prowadzić do jego wypadania.

Skuteczne Sposoby Zaradzenia

  1. Zbilansowana Dieta: Dieta bogata w białko, zdrowe tłuszcze, owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste może wspomóc zdrowie włosów.

  2. Suplementacja: W przypadku stwierdzenia niedoborów, suplementacja witamin i minerałów pod nadzorem lekarza może być skutecznym rozwiązaniem.

  3. Zmniejszenie Stresu: Techniki relaksacyjne, takie jak joga, medytacja czy terapia poznawczo-behawioralna, mogą pomóc w zmniejszeniu stresu i poprawie kondycji włosów.

Inne Sposoby Zaradzenia

  1. Regularna Pielęgnacja: Delikatne czyszczenie i nawilżanie włosów oraz unikanie agresywnych zabiegów fryzjerskich może pomóc w zapobieganiu wypadaniu włosów.

  2. Leczenie Farmakologiczne: W niektórych przypadkach lekarz może zalecić leczenie farmakologiczne, takie jak minoksydyl czy finasteryd, aby zahamować proces łysienia.

NaZdrowo

NaZdrowo

Czytaj poprzedni

Czym się różnią ogórki kiszone od kwaszonych?

Czytaj następny

Zespół jelita drażliwego - co jeść, a czego unikać?

Komentarze

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).