Piatek, Grudzień 3
NaZdrowo Logo
  1. NaZdrowo
  2. Uroda
  3. Jak nawilżyć skórę latem?

Rivendell Clinic

Jak nawilżyć skórę latem?

Latem nasza skóra wymaga szczególnej uwagi i pielęgnacji. Jak o nią dbać w miesiącach pełnych słońca?

Jak słońce działa na skórę?

Światło słoneczne jest niezbędne do syntezowania w organizmie witaminy D3. Jednak nadmierna ekspozycja skóry na promieniowanie UV jest niebezpieczna dla zdrowia i może prowadzić do poważnych konsekwencji, w tym nowotworów skóry. Melanina (barwnik skórny) stanowi naturalną barierę ochronną.

Jednak im jaśniejszy jest kolor skóry (im mniej melaniny), tym większe ryzyko wystąpienia negatywnych skutków działania słońca. Dlatego tak ważne jest, aby minimalizować jego negatywny wpływ, używając w tym celu filtrów dobranych do rodzaju karnacji.

Długotrwałe przebywanie na słońcu może powodować:

  • reakcje fotoalergiczne,
  • rozszerzenie naczyń krwionośnych,
  • namnażanie się wolnych rodników,
  • fotostarzenie skóry (suchość, brak elastyczności, zmarszczki, przebarwienia).

fot. Apteka Gemini

Pielęgnacja skóry latem

Przed działaniem promieniowania nadfioletowego można chronić się na wiele sposobów. Podstawą każdej pielęgnacji jest dokładne oczyszczanie skóry z zanieczyszczeń, odpowiednie nawodnienie organizmu oraz nawilżenie skóry. Jednym z działań, które powinien podjąć każdy z nas, jest wypijanie co najmniej 2 l wody dziennie. W okresie letnim dietę warto wzbogacić o produkty bogate w flawonoidy i antyoksydanty, takie jak granat, winogrona, cytrusy czy pomidory. Skutecznie hamują one szkodliwe działanie wolnych rodników tlenowych.

Maseczki na twarz najlepiej stosować co najmniej raz w tygodniu. Można je wykonać samodzielnie, przy użyciu łatwo dostępnych składników, np. z przetworów mlecznych (zawierają kwas mlekowy, który działa łagodząco), aloesu (działa nawilżająco) lub miodu (działa regenerująco).

Oprócz tego:

  • unikaj nadmiernej ekspozycji na słońce w godzinach 11-15,
  • nie korzystaj z solariów,
  • kontroluj wygląd znamion i przebarwień,
  • używaj kosmetyków ochronnych, zawierających zarówno filtry mineralne, jak i chemiczne (najlepszą ochronę stanowią kosmetyki SPF 50+),
  • stosuj kosmetyki mocno nawilżające (w składzie nie powinno zabraknąć kwasu hialuronowego, niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz panthenolu).

Czego nie robić latem? W tym czasie nie powinno się wykonywać peelingów oraz używać kosmetyków z wysokim stężeniem kwasów AHA i BHA, które złuszczają naskórek.

Chcesz wiedzieć więcej? Sprawdź, czego jeszcze potrzebuje Twoja skóra latem.

Ilona Płotek

Ilona Płotek

Czytaj poprzedni

Dieta dla sportowca - amatora

Czytaj następny

Te triki wzmocnią trwałość makijażu na cerze mieszanej i tłustej

Komentarze

Dla Ciebie

Polecamy

Kategorie

Popularne tagi

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).