Poniedziałek, Sierpień 10
NaZdrowo Logo
  1. NaZdrowo
  2. Zdrowie
  3. Kozłek lekarski - właściwości i zastosow...

Centrum Fitoterapii

Kozłek lekarski - właściwości i zastosowanie

Kozłek lekarski, inaczej waleriana, to zioło często stosowane na uspokojenie i poprawę snu. Ma również działanie rozkurczowe, dlatego używany jest na dolegliwości żołądkowe i bolesne miesiączki. Sprawdź, jakie jeszcze właściwości ma kozłek lekarski. Kiedy go stosować?

Kozłek lekarski od lat wykorzystywany jest w medycynie ludowej i konwencjonalnej. Wykazuje przede wszystkim działanie uspokajające i rozkurczające.

Kiedy stosować walerianę?

Na sen i uspokojenie - waleriana obniża aktywność ośrodkowego układu nerwowego. Zmniejsza napięcie i wywołuje stan odprężenia. Badania wykazują, że korzeń waleriany pomocy jest również w przypadku bezsenności – skraca czas potrzebny do zaśnięcia oraz zapobiega wybudzeniom w ciągu nocy. W medycynie naturalnej przetwory z waleriany stosowane są na ból i zawroty głowy.

Na układ pokarmowy - w medycynie ludowej waleriana stosowana jest jako środek na dolegliwości ze strony układu pokarmowego i układu moczowego. Kozłek lekarski działa rozkurczowo, dlatego używa się go, by złagodzić stany skurczowe żołądka. Zwiększa także wydzielanie soków żołądkowych i śliny.

Na PMS i ból miesiączkowy - waleriana ma właściwości rozkurczowe, dlatego pozwala zmniejszyć ból miesiączkowy. Działa także uspokajająco, dlatego poleca się ją kobietom zmagającym się z zespołem napięcia przedmiesiączkowego. Może okazać się również pomocna w walce z objawami menopauzy.

Jak stosować walerianę?

Kozłek lekarski uznawany jest za bezpieczny środek. Musi być jednak stosowany w zalecanych dawkach nie dłużej niż miesiąc. Po tym czasie należy zrobić dwutygodniową przerwę. Aby przygotować napar z waleriany, należy zalać 1 łyżeczkę korzenia kozłka 1 filiżanką wrzącej wody i parzyć pod przykryciem 10-15 minut. Tak przygotowany napój można pić do 3 razy dziennie. Kozłek lekarski dostępny jest również w aptekach pod postacią kropli. Cena to około 8 zł za 100 g.

Fot. Poradnik Zdrowie

Przeciwwskazania i skutki uboczne stosowania waleriany

Waleriany nie można łączyć z:

  • lekami przeciwhistaminowymi,
  • lekami zwiotczającymi mięśnie,
  • środkami uspokajającymi i nasennymi,
  • alkoholem,
  • lekami przeciwdepresyjnymi.

Z kozłka lekarskiego powinny zrezygnować kobiety w ciąży i karmiące piersią, a także dzieci do 12. roku życia.

Długotrwałe (dłużej niż miesiąc) lub niewłaściwe (w nadmiernych ilościach) stosowanie waleriany może wywołać działania niepożądane, takie jak:

  • bóle głowy,
  • zaburzenia wzroku,
  • palpitacje serca,
  • zaburzenia trawienia,
  • nadpobudliwość,
  • bezsenność.
Ilona Płotek

Ilona Płotek

Czytaj poprzedni

Kochać psychopatę - część 1

Czytaj następny

Jęczmień na oku: dlaczego powstaje i jak to leczyć

Komentarze

Dla Ciebie

Polecamy

XIAOMI TO ZROBIŁO!

Kategorie

Popularne tagi

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).