Reishi (z łacińskiego Ganoderma lucidum) to grzyb należący do rodziny lakownicowatych, w skład której wchodzą wyłącznie grzyby wytwarzające owocniki przyrośnięte bokiem do podłoża. Charakteryzują się brązową barwą oraz półkolistym kształtem. W krajach azjatyckich jest uznawany za jedno z najcenniejszych lekarstw Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. 

Cudowny grzyb

Grzyb Reishi występuje w kilku odmianach (czerwony, fioletowy, niebieski, żółty, czarny i biały), przy czym najcenniejszy pod względem terapeutycznym jest czerwony. Według Pharmacopoeia of the People’s Republic of China (czyli oficjalnego, urzędowego spisu leków dopuszczonych w Chinach do obrotu), grzyby lingzhi pozwalają uzupełnić Qi (energię życiową), złagodzić kaszel i objawy astmy. Ponadto są polecane na zawroty głowy, bezsenność, kołatanie serca i duszności. Jakie jeszcze mają właściwości? Grzyby są w stanie również wpłynąć na:

• wysoki poziom cholesterolu,
• nadciśnienie,
• choroby układu sercowo naczyniowego,
• choroby wątroby i nerek,
• zespół przewlekłego zmęczenia,
• wrzody żołądka,
• zakażenia wirusowe.

fot. Vivro blog

Działanie antynowotworowe

Joann Lau i Sanda Zolj - naukowcy z Bellarmine University w USA odkryli, że grzyby Reishi zawierają ważne polisacharydy i saponiny, które zmniejszają proliferację, czyli proces namnażania komórek nowotworowych w zajętych przez raka płucach. Naukowcy odkryli, że efekt ten był wynikiem apoptozy, czyli naturalnej śmierci komórek nowotworowych, do której doprowadziły właśnie substancje z grupy saponin i polisacharydów. 

Wspomaganie układu immunologicznego to kolejna zaleta tych małych stworzeń. Grzyby Reishi zawierają w swoim składzie beta-glukan, który zwiększa ilość limfocytów T oraz makrofagów, co bezpośrednio przekłada się na zwiększenie odporności organizmu. 

Triterpenoidy w grzybach wykazują działanie obniżające poziom cholesterolu w surowicy krwi. Ponadto obniżają ciśnienie tętnicze i działają przeciwagregacyjnie (zapobiegając miażdżycy). Wszystkie te cechy sprawiają, że Reshi może znaleźć zastosowanie w profilaktyce chorób układu krążenia. Kolejnymi zbawiennymi właściwościami triterpenoidów jest działanie antyhistaminowe i hamowanie dopełniacza. Blokują one związki (które są mediatorami stanu zapalnego) obniżając nasilenie alergii. Reishi może więc okazać się dobrą alternatywą dla leków przeciwalergicznych.

Jakie są przeciwwskazania dla stosowania grzybów?

• ciąża,
• okres karmienia piersią,
• problemy z krzepnięciem krwi,
• problemy z ciśnieniem tętniczym,
• okres przed i po operacjach.

W jaki sposób należy je spożywać i gdzie je kupimy? Grzyby te neistety nie są najsmaczniejsze, ponieważ w 90% składają się z niestrawnego błonnika. Dlatego w Polsce spotyka się je w formie mielonego proszku lub w formie kapsułek. Jeśli zdecydujesz się na mielony proszek to dzienne zalecane spożycie to od 1 do 2 łyżeczek, które należy wymieszać w szklance wody. Decydując się na zakup kapsułek należy przestrzegać stosowania przedstawionego przez producenta. Najłatwiej jest je dostać w sieci, ale należy uważać i kupować wyłącznie w sprawdzonych sklepach, upewniając się wcześniej o certyfikatach i pochodzeniu produktu.

Grzyby reishi są substancją całkowici bezpieczną, należy jednak pamiętać, że jak w przypadku wszystkich substancji trzeba zachować odpowiednie dawki!