Nizoral
Woda ryżowa – sposób na piękne włosy i zdrowe ciało
Pełna witamin i minerałów woda ryżowa to nie tylko antidotum na łamliwe włosy i paznokcie, ale też dolegliwości, takie jak nudności i brak energii. Jak działa woda ryżowa i ją zrobić ją samemu?
Czym jest woda ryżowa? Jest to po prostu woda, która pozostaje po ugotowaniu ryżu. Ma wiele cennych składników odżywczych. Dlatego zamiast następnym razem ją wylewać, warto dowiedzieć się, jak ją wykorzystać z korzyścią dla naszego zdrowia i urody.
Wyjątkowe właściwości wody ryżowej
Woda ryżowa to źródło witaminy E, nazywanej witaminą młodości. Hamuje ona szkodliwe działanie wolnych rodników, które odpowiedzialne są za przedwczesne starzenie się komórek. Zawarte w niej witaminy z grupy B wspomagają pracę układu nerwowego, poprawiają nastrój i korzystnie wpływają na włosy, skórę i paznokcie. Spore dawki żelaza zapobiegają anemii, z kolei cynk wzmacnia odporność i ma zbawienny wpływ na skórę.
fot. Onet Kobieta
Źródło energii
Szklanka wody ryżowej wypita po przebudzeniu doda wigoru na cały dzień. Jest bogata w węglowodany, z tego względu stanowi świetne źródło energii. Warto po nią sięgać, gdy czujemy zmęczenie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne.
Dla kobiet w ciąży
Woda ryżowa polecana jest kobietom w ciąży i planującym dziecko. Jest bogata w kwas foliowy, który zapobiega wystąpieniu wady cewy nerwowej i rozszczepowi kręgosłupa u dziecka.
Na biegunki
Woda po gotowaniu ryżu poprawia także pracę układu trawiennego. Duże ilości błonnika pokarmowego zapobiegają zaparciom, zwalczają biegunki i niwelują nudności. Wodę ryżową poleca się przy wszelkich zatruciach pokarmowych.
Na piękne włosy
Składniki zawarte w wodzie ryżowej, takie jak cynk, żelazo, witamina A, witaminy z grupy B czy inozytol odbudowują strukturę włosa i chronią go przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Przy regularnym stosowaniu, włosy będą nawilżone, pełne blasku i objętości.
Na zdrową cerę
Wodą ryżową warto przemywać twarz. Pozwoli to złagodzić stany zapalne, a skóra otrzyma cenne witaminy i minerały, które ją odżywią i zregenerują. Oprócz tego zawarty w wodzie oryzanol ochroni cerę przed szkodliwym wpływem promieni słonecznych.
Zobacz, jak zrobić wodę ryżową w domu.