Wtorek, Marzec 31
NaZdrowo Logo
  1. NaZdrowo
  2. Zdrowie
  3. Właściwości wody z cytryną

Właściwości wody z cytryną

Od 1,5 do 2 litrów wody – to dzienne zapotrzebowanie wody dla dorosłego człowieka. Często jednak zdarza się, że o tym zwyczajnie zapominamy lub szukamy jej zamienników. Niestety ani herbata, ani kawa czy inne soki i słodkie napoje nam jej nie zastąpią. Jeśli znudził Wam się smak czystej wody, zmieńcie go dodając do wody cytrynę.

Skuteczne stosowanie

Jak się okazuje woda w połączeniu z cytryną ma wiele ciekawych i zdrowych zastosowań. Wpływa znacząco na naszą urodę i zdrowie. Przedstawiamy wam kilka powodów, dla których warto pić wodę z cytryną!

  • Piękna skóra

Jednym z najważniejszych powodów, zwłaszcza dla płci pięknej jest fakt, iż woda wpływa na poprawę jakości naszej skóry. Sama czysta woda wypłukuje toksyny z organizmu, natomiast woda z dodatkiem cytryny działa na te toksyny nawet z podwójną siłą! Sprawia, że cera promienieje i staje się bardziej sprężysta, a zmarszczki ulegają widocznemu spłyceniu i wygładzeniu. 

  • Zrównoważone Ph

Woda z cytryną znakomicie pozwala utrzymywać także równowagę Ph w organizmie. Jak się okazuje, pomimo kwasowości cytryny wcale nie zakwasza, ale działa alkalizująco. Utrzymuje równowagę kwasowo-zasadową, co zapobiega wielu chorobom i uciążliwym dolegliwościom.

  • Lepsza odporność

Kolejnym ważnym powodem dla którego warto sięgnąć po szklankę wody z cytryną jest fakt, iż wpływa ona na poprawę naszego systemu odpornościowego. Też jesteście zdania, że lepiej zapobiegać niż leczyć? Dzięki potasowi zawartemu w soku z cytryny ciśnienie krwi jest prawidłowo regulowane. Dodatkowo witamina C pobudza działanie mózgu i systemu nerwowego oraz chroni przed przeziębieniami. Jeśli niestety dopadnie Was choroba koniecznie pijcie dużo ciepłej wody z cytryną! Pomoże Wam to w szybszym powrocie do zdrowia. Możecie także dołożyć łyżeczkę miodu, dla osłody.

  • Wspomaga odchudzanie

Woda z cytryną poprawia metabolizm, gasi pragnienie i ogranicza uczucie głodu. Taki zestaw to idealny środek aby wspomóc proces odchudzania, w sposób lekki, łatwy i przyjemny. Przy czym nawadniamy nasz organizm i polepszamy nasze samopoczucie! 

fot. Instagram: 5 minut dla zdrowia

  • Wspomaga regenerację

Za dużo drinków? Kac? Ból głowy? Wówczas warto sięgnąć po szklankę wody z cytryną! Szybko zapomnicie o dolegliwościach poimprezowego poranka.  Woda z cytryną nie tylko ugasi pragnienie, ale także uspokoi roztrzęsiony żołądek. Dodatkowo wypłucze z organizmu niepotrzebne składniki, a wprowadzi odżywcze witaminy.

  • Usprawnia myślenie

Potas zawarty w soku z cytryny to prawdziwy skarb dla naszego mózgu! Jego zbyt niski poziom może prowadzić nawet do depresji, lęków, kłopotów z pamięcią czy trudności z koncentracją. Zawarta w soku z cytryny witamina C pomaga naszemu mózgowi radzić sobie w sytuacjach kryzysowych i działaniach pod presją dużego stresu.

Jest jeszcze wiele powodów, dla których warto pić wodę z cytryną! Dodaje energii, pobudza metabolizm, usprawnia pracę mózgu, a do tego jest całkowicie pozbawiona kalorii! Same plusy!

Judyta Przybyszewska

Judyta Przybyszewska

Czytaj poprzedni

Kosmetyki mineralne - dlaczego warto ich używać

Czytaj następny

Fast food - dlaczego są tak niezdrowe

Komentarze

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).