Czwartek, Luty 27
NaZdrowo Logo
  1. NaZdrowo
  2. Zdrowie
  3. Właściwości wody z cytryną

Właściwości wody z cytryną

Od 1,5 do 2 litrów wody – to dzienne zapotrzebowanie wody dla dorosłego człowieka. Często jednak zdarza się, że o tym zwyczajnie zapominamy lub szukamy jej zamienników. Niestety ani herbata, ani kawa czy inne soki i słodkie napoje nam jej nie zastąpią. Jeśli znudził Wam się smak czystej wody, zmieńcie go dodając do wody cytrynę.

Skuteczne stosowanie

Jak się okazuje woda w połączeniu z cytryną ma wiele ciekawych i zdrowych zastosowań. Wpływa znacząco na naszą urodę i zdrowie. Przedstawiamy wam kilka powodów, dla których warto pić wodę z cytryną!

  • Piękna skóra

Jednym z najważniejszych powodów, zwłaszcza dla płci pięknej jest fakt, iż woda wpływa na poprawę jakości naszej skóry. Sama czysta woda wypłukuje toksyny z organizmu, natomiast woda z dodatkiem cytryny działa na te toksyny nawet z podwójną siłą! Sprawia, że cera promienieje i staje się bardziej sprężysta, a zmarszczki ulegają widocznemu spłyceniu i wygładzeniu. 

  • Zrównoważone Ph

Woda z cytryną znakomicie pozwala utrzymywać także równowagę Ph w organizmie. Jak się okazuje, pomimo kwasowości cytryny wcale nie zakwasza, ale działa alkalizująco. Utrzymuje równowagę kwasowo-zasadową, co zapobiega wielu chorobom i uciążliwym dolegliwościom.

  • Lepsza odporność

Kolejnym ważnym powodem dla którego warto sięgnąć po szklankę wody z cytryną jest fakt, iż wpływa ona na poprawę naszego systemu odpornościowego. Też jesteście zdania, że lepiej zapobiegać niż leczyć? Dzięki potasowi zawartemu w soku z cytryny ciśnienie krwi jest prawidłowo regulowane. Dodatkowo witamina C pobudza działanie mózgu i systemu nerwowego oraz chroni przed przeziębieniami. Jeśli niestety dopadnie Was choroba koniecznie pijcie dużo ciepłej wody z cytryną! Pomoże Wam to w szybszym powrocie do zdrowia. Możecie także dołożyć łyżeczkę miodu, dla osłody.

  • Wspomaga odchudzanie

Woda z cytryną poprawia metabolizm, gasi pragnienie i ogranicza uczucie głodu. Taki zestaw to idealny środek aby wspomóc proces odchudzania, w sposób lekki, łatwy i przyjemny. Przy czym nawadniamy nasz organizm i polepszamy nasze samopoczucie! 

fot. Instagram: 5 minut dla zdrowia

  • Wspomaga regenerację

Za dużo drinków? Kac? Ból głowy? Wówczas warto sięgnąć po szklankę wody z cytryną! Szybko zapomnicie o dolegliwościach poimprezowego poranka.  Woda z cytryną nie tylko ugasi pragnienie, ale także uspokoi roztrzęsiony żołądek. Dodatkowo wypłucze z organizmu niepotrzebne składniki, a wprowadzi odżywcze witaminy.

  • Usprawnia myślenie

Potas zawarty w soku z cytryny to prawdziwy skarb dla naszego mózgu! Jego zbyt niski poziom może prowadzić nawet do depresji, lęków, kłopotów z pamięcią czy trudności z koncentracją. Zawarta w soku z cytryny witamina C pomaga naszemu mózgowi radzić sobie w sytuacjach kryzysowych i działaniach pod presją dużego stresu.

Jest jeszcze wiele powodów, dla których warto pić wodę z cytryną! Dodaje energii, pobudza metabolizm, usprawnia pracę mózgu, a do tego jest całkowicie pozbawiona kalorii! Same plusy!

Judyta Przybyszewska

Judyta Przybyszewska

Czytaj poprzedni

Czy można zwalczyć opryszczkę raz na zawsze?

Czytaj następny

Rytm okołodobowy.

Komentarze

Dla Ciebie

Polecamy

Kategorie

Popularne tagi

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę LastLevel i Zaufanych Partnerów firmy LastLevel do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy LastLevel i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).