Czwartek, Lipiec 9
NaZdrowo Logo
  1. NaZdrowo
  2. Zdrowie
  3. TO UCHRONI PRZED KORONAWIRUSEM

istock.com

TO UCHRONI PRZED KORONAWIRUSEM

Jeśli jesteście w dobrej kondycji, to możecie być spokojni – chorobę spowodowaną koronawirusem ciężej przechodzą osoby cierpiące na schorzenia przewlekłe. Należy zatem dbać o zdrowie i na bieżąco monitorować stan organizmu.

Zadbaj o siebie

Najbardziej podatny na COVID-19 jest układ oddechowy, który łączy się z układem krwionośnym – warto mierzyć ciśnienie i puls, aby uniemożliwić niedokrwienie w razie choroby. Dieta bogata w warzywa zadba o serce. Jeżeli ciśnienie jest za wysokie, to warto skontaktować się z lekarzem, który przepisze odpowiednie leki. Niedokrwienie może doprowadzić nawet do zawału! 

Regularne mierzenie cukru pomoże szybciej zdiagnozować cukrzycę.
Fot. Shutterstock
Regularne mierzenie cukru pomoże szybciej zdiagnozować cukrzycę.

Mierz cukier

Cukrzyca typu 2 w dobie pandemii oznacza regularne pomiary cukru we krwi – zbyt wysoki osłabia układ odpornościowy, a stąd już prosta droga do zakażenia. Jeśli cierpimy na cukrzycę, to należy zadbać o kondycję – regularne ćwiczenia i odpowiednia higiena snu przyczyniają się do pobudzenia produkcji przeciwciał. Warto urozmaicić dietę - pełnoziarniste makarony, niesłodzone soki czy owoce sezonowe wpłyną pozytywnie na stan organizmu. 

amikoszoneria

amikoszoneria

Czytaj poprzedni

Elektrowstrząsy na depresję?

Czytaj następny

Witaminy w ciąży

Komentarze

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).