Czwartek, Październik 3
NaZdrowo Logo
  1. NaZdrowo
  2. Zdrowie
  3. TO UCHRONI PRZED KORONAWIRUSEM

istock.com

TO UCHRONI PRZED KORONAWIRUSEM

Jeśli jesteście w dobrej kondycji, to możecie być spokojni – chorobę spowodowaną koronawirusem ciężej przechodzą osoby cierpiące na schorzenia przewlekłe. Należy zatem dbać o zdrowie i na bieżąco monitorować stan organizmu.

Zadbaj o siebie

Najbardziej podatny na COVID-19 jest układ oddechowy, który łączy się z układem krwionośnym – warto mierzyć ciśnienie i puls, aby uniemożliwić niedokrwienie w razie choroby. Dieta bogata w warzywa zadba o serce. Jeżeli ciśnienie jest za wysokie, to warto skontaktować się z lekarzem, który przepisze odpowiednie leki. Niedokrwienie może doprowadzić nawet do zawału! 

Regularne mierzenie cukru pomoże szybciej zdiagnozować cukrzycę.
Fot. Shutterstock
Regularne mierzenie cukru pomoże szybciej zdiagnozować cukrzycę.

Mierz cukier

Cukrzyca typu 2 w dobie pandemii oznacza regularne pomiary cukru we krwi – zbyt wysoki osłabia układ odpornościowy, a stąd już prosta droga do zakażenia. Jeśli cierpimy na cukrzycę, to należy zadbać o kondycję – regularne ćwiczenia i odpowiednia higiena snu przyczyniają się do pobudzenia produkcji przeciwciał. Warto urozmaicić dietę - pełnoziarniste makarony, niesłodzone soki czy owoce sezonowe wpłyną pozytywnie na stan organizmu. 

Michał Wilga

Michał Wilga

Czytaj poprzedni

Efekt Dolphin Skin to hit tego lata!

Czytaj następny

Śpij spokojnie. Część 2.

Komentarze

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).