Sobota, Grudzień 5
NaZdrowo Logo
  1. NaZdrowo
  2. Zdrowie
  3. Skurcze brzucha - co musisz o nich wiedz...

Skurcze brzucha - co musisz o nich wiedzieć?

Uciążliwy ból brzucha? Czy znasz jego przyczynę? To może być nieprawidłowa higiena jedzenia, choroby jelit, a nawet nietolerancja pokarmowa. Dowiedz się, jak łagodzić tę nieprzyjemną dolegliwość i uwolnij się od cierpienia!

Źródło bólu

Jak sobie radzić ze skurczami brzucha? Najlepiej zacząć od dokładnego zlokalizowania naszego bólu. Zasadnicze pytanie, które musimy sobie zadać to gdzie w obrębie jamy brzusznej są zlokalizowane nasze skurcze? W jakich okolicznościach się one pojawiają? Jeżeli to określimy, będziemy w stanie stwierdzić co nam dolega. 

Przyczyn, z powodu których pojawiają się skurcze mięśni brzucha, może być wiele. Najczęściej spotykane to:

  • intensywny wysiłek fizyczny,
  • złe nawyki żywieniowe,
  • nietolerancja laktozy,
  • alergie pokarmowe,
  • uporczywe zaparcia,
  • zespół jelita drażliwego,
  • organiczne choroby jelit,
  • uchyłki jelita grubego.

Oczywiście oprócz tych przyczyn, ból brzucha może mieć także podłoże ginekologiczne, np. stany zapalne jajników, czy ciąża pozamaciczna. Niepowiązane narządowo z jamą brzuszną są również bóle w wyniku chorób metabolicznych, np. wynikające z zatruć, chorób neurologicznych jak półpasiec, czy ucisku nerwów.

fot. Lekarze bez kolejki

Ostry ból brzucha może wystąpić nagle i nie musi oznaczać choroby zagrażającej życiu. Najczęściej w takich przypadkach jest on objawem kolki jelitowej, kamieni w nerkach, czy pęcherzyku żółciowym. Jak wówczas można sobie z nim poradzić?

Jeśli bóle pojawiają się sporadycznie i nie są mocne, można spróbować domowych sposobów na poprawę naszego stanu zdrowia. Od czego zacząć? Przede wszystkim od ograniczenia w diecie potraw smażonych i tłustych, a także wzdymających. Dieta powinna być lekkostrawna, a posiłki spożywane powoli i bez pośpiechu. Do swojej listy produktów warto dodać takie przyprawy i zioła o właściwościach rozkurczających, jak cząber, estragon czy bazylia. Powinno unikać się spożywania kawy i alkoholu oraz ograniczyć palenie papierosów. Warto pić również niegazowaną wodę mineralną, ale także prowadzić aktywny styl życia, gdyż wspomaga to funkcje całego organizmu.

Jeżeli występują u nas niepokojące objawy takie jak:

  • ból w klatce piersiowej,
  • wystąpienie duszności,
  • żółtaczka,
  • wymioty,
  • gorączka,

a ból jest nieustanny, wówczas nie należy zwlekać i trzeba udać się do lekarza

Judyta Przybyszewska

Judyta Przybyszewska

Czytaj poprzedni

Spirala domaciczna – tak czy nie?

Czytaj następny

Atak paniki - o co w nim chodzi

Komentarze

Dla Ciebie

Polecamy

Kategorie

Popularne tagi

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).