Sobota, Grudzień 10
NaZdrowo Logo
  1. NaZdrowo
  2. Porady
  3. Kilka zamienników dla popularnej kawy

Elements envato

Kilka zamienników dla popularnej kawy

Ciężki poranek? Mało relaksująca noc, po której czekają Was wyzwania w pracy, a kawa po prostu nie jest dla Was? Mamy kilka propozycji, które zastąpią ten gorzki napój! Niektóre na pewno Was zaskoczą.

Yerba mate

Jest to napój bardzo podobny do herbaty – przygotowuje się go z suszonych liści ostrokrzewu paragwajskiego. Podobnie do kawy, Yerba mate zawiera kofeinę, a do tego teofilinę – oba środki silnie pobudzają, a razem stanowią niezły zespół. Nic więc dziwnego, że właśnie ten zamiennik cieszy się taką popularnością. Do tego szybko zauważymy, że ten napój poprawia naszą pamięć i koncentrację: nie można też zapomnieć o tym, że przyśpiesza przemianę materii i wspiera pracę serca! To zdecydowanie dużo zdrowsza opcja.


(fot. Yerba Market )

Ostre przyprawy

Jak wykazują badania naukowe: odrobina pikanterii pobudza całe nasze ciało i przygotowuje nas do dalszego działania. Na nasze szczęście można je dodawać do jedzenia i picia! Warto więc sięgnąć po:

  • cynamon,
  • goździki,
  • ostrą paprykę,
  • imbir,
  • korzeń żeń-szenia.

Nie tylko nas rozbudzą, ale podniosą też ciśnienie, co jest idealnym połączeniem dla dodatkowej dawki energii.

Zielona herbata

Pewnie już wiecie, że regularne picie zielonej herbaty usuwa z organizmu toksyny, przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej i działa antynowotworowo. Wiecie jednak, że zawiera prawie dwa razy więcej kofeiny, niż sama kawa? Oznacza to, że pobudza szybciej i przede wszystkim na dłużej! Wskazówki dotyczące parzenia herbaty znajdziecie w naszym poprzednim artykule: „Czy poprawnie parzysz swoją herbatę?”.


(fot. Men's Health )

Ziarna kakaowca

Jest to na pewno zdrowszy zamiennik dla kawy, jednak zawiera w sobie znacznie mniej kofeiny. Mimo to zawarte w nich żelazo, chrom, cynk, magnez i miedź pomagają zniwelować zmęczenie, a przy tym poprawiają samopoczucie. Może więc słodka chwila pomoże nam przygotować się do dalszej pracy?

Guarana

To chyba jeden z najbardziej znanych zamienników kawy: zawiera trzykrotnie większą dawkę kofeiny! Już niewielka jej ilość rozbudzi nasz organizm i pomoże pokonać zmęczenie. Na naszym rynku dostępna jest w formie napoju i tabletek, które można przyjmować nawet w sytuacjach dużego stresu.

 

 

 

Paula Bukowska

Paula Bukowska

Czytaj poprzedni

TOP 5 produktów - mnóstwo wapnia, zero laktozy

Czytaj następny

Bez szamponu, czyli metoda 'no poo'

Komentarze

Dla Ciebie

Polecamy

Kategorie

Popularne tagi

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).