Piatek, Kwiecień 3
NaZdrowo Logo
  1. NaZdrowo
  2. Porady
  3. Kilka zamienników dla popularnej kawy

Elements envato

Kilka zamienników dla popularnej kawy

Ciężki poranek? Mało relaksująca noc, po której czekają Was wyzwania w pracy, a kawa po prostu nie jest dla Was? Mamy kilka propozycji, które zastąpią ten gorzki napój! Niektóre na pewno Was zaskoczą.

Yerba mate

Jest to napój bardzo podobny do herbaty – przygotowuje się go z suszonych liści ostrokrzewu paragwajskiego. Podobnie do kawy, Yerba mate zawiera kofeinę, a do tego teofilinę – oba środki silnie pobudzają, a razem stanowią niezły zespół. Nic więc dziwnego, że właśnie ten zamiennik cieszy się taką popularnością. Do tego szybko zauważymy, że ten napój poprawia naszą pamięć i koncentrację: nie można też zapomnieć o tym, że przyśpiesza przemianę materii i wspiera pracę serca! To zdecydowanie dużo zdrowsza opcja.


(fot. Yerba Market )

Ostre przyprawy

Jak wykazują badania naukowe: odrobina pikanterii pobudza całe nasze ciało i przygotowuje nas do dalszego działania. Na nasze szczęście można je dodawać do jedzenia i picia! Warto więc sięgnąć po:

  • cynamon,
  • goździki,
  • ostrą paprykę,
  • imbir,
  • korzeń żeń-szenia.

Nie tylko nas rozbudzą, ale podniosą też ciśnienie, co jest idealnym połączeniem dla dodatkowej dawki energii.

Zielona herbata

Pewnie już wiecie, że regularne picie zielonej herbaty usuwa z organizmu toksyny, przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej i działa antynowotworowo. Wiecie jednak, że zawiera prawie dwa razy więcej kofeiny, niż sama kawa? Oznacza to, że pobudza szybciej i przede wszystkim na dłużej! Wskazówki dotyczące parzenia herbaty znajdziecie w naszym poprzednim artykule: „Czy poprawnie parzysz swoją herbatę?”.


(fot. Men's Health )

Ziarna kakaowca

Jest to na pewno zdrowszy zamiennik dla kawy, jednak zawiera w sobie znacznie mniej kofeiny. Mimo to zawarte w nich żelazo, chrom, cynk, magnez i miedź pomagają zniwelować zmęczenie, a przy tym poprawiają samopoczucie. Może więc słodka chwila pomoże nam przygotować się do dalszej pracy?

Guarana

To chyba jeden z najbardziej znanych zamienników kawy: zawiera trzykrotnie większą dawkę kofeiny! Już niewielka jej ilość rozbudzi nasz organizm i pomoże pokonać zmęczenie. Na naszym rynku dostępna jest w formie napoju i tabletek, które można przyjmować nawet w sytuacjach dużego stresu.

 

 

 

Paula Bukowska

Paula Bukowska

Czytaj poprzedni

Kostniak – sprawdź jakie są przyczyny i objawy

Czytaj następny

Rozwój medycyny to szansa dla hakerów?

Komentarze

Dla Ciebie

Polecamy

Kategorie

Popularne tagi

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).