Piatek, Grudzień 3
NaZdrowo Logo
  1. NaZdrowo
  2. Zdrowie
  3. Przepis na zdrowie

Przepis na zdrowie

Ze zdrowiem u nas - Polaków jest tak, jak pisał Adam Mickiewicz:

„Litwo, Ojczyzno moja! ty jesteś jak zdrowie;
Ile cię trzeba cenić, ten tylko się dowie,
Kto cię stracił. (...)”

Gdy jesteśmy młodzi, w pełni sił nie doceniamy naszego zdrowia. Często w zimę chodzimy bez czapki, nie dbamy o nasze lędźwie czy też odkrywamy kostki zimą… A wszystko to ma swoje skutki! Z wiekiem stajemy się coraz słabsi, brakuje nam wigoru i werwy, a nasze kości bolą i wołają o pomstę do nieba! Słyszymy tylko: „ o mój Boże!”, „o Jezusie!”„o Boże jak boli!” – dlaczego tak się dzieje? Bo nie dbamy o siebie i nie szanujemy własnego zdrowia!

Rak odżywiania

Jak się okazuje, zdrowie jest jednym z najczęstszych życzeń Polaków. Wielu z nas wychodzi z założenia, że wszystko się „jakoś ułoży, abyśmy tylko zdrowi byli”. A co robimy w tej kwestii? Siedzimy przed telewizorem, laptopem czy komputerem i jemy chipsy, obżeramy się kebabami, podjadamy słodkie pączki i przekąski… Niestety, ale taka jest smutna prawda. Niewielu z nas potrafi się zmotywować i zacząć walkę z samym sobą, zacząć regularne treningi czy też podjąć jakikolwiek wysiłek fizyczny.

fot. TVP Info

Co z naszym odżywianiem? Istnieje ogromna lista produktów, które stopniowo wpędzają nas do grobu! Pomijając niezdrowy styl życia i złą dietę, jest to:

  • alkohol, który może wpływać na rozwój raka jelita grubego,
  • wędliny - kolorowe, pięknie zabarwione i pachnące… Takie wędzone mięso może mieć wpływ na rozwój raka żołądka.
  • Napoje gazowane - te również powodują raka. Nafaszerowane cukrem, środkami chemicznymi, sztucznymi barwnikami i ich pochodnymi. Wspomniane bąbelki są dla nas w szczególności niebezpieczne!

W takim razie co jest receptą na zdrowe życie? Jak jeść, żeby czuć się dobrze i tak też wyglądać? Oto jest pytanie! Dziś niczego nie możemy być pewni i wszystko jest uzależnione od osoby, spersonalizowane. Dlatego najlepiej, jak jesteśmy sami dla siebie lekarzem, dietetykiem i trenerem personalnym w jednym!

Judyta Przybyszewska

Judyta Przybyszewska

Czytaj poprzedni

Jak dbać o cerę naczynkową? Część 1.

Czytaj następny

Poznaj kilka patentów na poprawienie swojej sylwetki. Część 1

Komentarze

Dla Ciebie

Polecamy

Kategorie

Popularne tagi

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).