Skóra człowieka stanowi barierę ochronną dla naszego organizmu przed zarazkami, alergenami czy różnymi, podrażniającymi substancjami. U niektórych z nas pomimo ochrony często występuje pewnego rodzaju nadwrażliwość, co nazywamy atopowym zapaleniem skóry, dawniej - egzemą. Jak sobie z tym radzić?

Wrażliwe punkty 

AZS pojawia się zazwyczaj w miejscach, gdzie skóra jest wiotka i delikatna, np. w zgięciach łokciowych i kolanowych, na dłoniach, szyi, twarzy (zwłaszcza powiekach) i dekolcie. Objawia się poprzez przesuszenie, zaczerwienienie, trudny do zniesienia świąd, a z czasem pęknięcia, ranki i płyn wysiękowy. Niestety medycyna jest bezradna i do tej pory nie ustaliła dokładnej przyczyny i mechanizmu powstawania AZS. Wiemy natomiast, że największe znaczenie dla poprawy kondycji naszej skóry mają proste, codzienne czynności. Jakie?

• Mycie

Przy nadwrażliwości nie zaleca się brania długich, ciepłych kąpieli. Lepiej sprawdzi się krótki prysznic. Wszystko to dlatego, że długi kontakt z wodą naraża naszą skórę na przesuszenie. Podczas kąpieli warto także zamiast mydła zastosować sprawdzony preparat  do skóry atopowej. Dobrym rozwiązaniem będzie produkt naturalny, bądź olejek natłuszczający. Po umyciu natomiast, należy delikatnie osuszyć ciało miękkim ręcznikiem, nie pocierając jej! 

• Ubranie

Należy zakładać ubrania z tkanin delikatnych, naturalnych, które nie podrażnią i nie zranią skóry, a my dzięki temu będziemy czuli się wygodnie i komfortowo. Najlepiej sprawdzi się przewiewne, bawełniane ubranie, a także jedwab, który powoduje przyjemne, łagodzące uczucie chłodu. Tkaniny pokryte srebrem, dostępne na rynku polskim to także wspaniała alternatywa dla osób cierpiących na AZS. Podczas prania musimy pamiętać o delikatnym, najlepiej bezzapachowym proszku lub płatkach mydlanych.

fot. Electrolux Newsroom

• Makijaż

Kosmetyki oraz makijaż mogą okazać się sojusznikiem w przypadku atopowego zapalenia skóry. Pozwolą nam na zatuszowanie czerwonych kropek, czy plam. Makijaż dodatkowo zabezpieczy skórę przed czynnikami zewnętrznymi. Jest natomiast jeden, bardzo ważny warunek kosmetyki muszą być wysokiej jakości, a stosować je należy z umiarem. Jeżeli chodzi o demakijaż to absolutnie nie możemy o nim zapomnieć! Skórę należy dokładnie oczyścić i nawilżyć przed snem.

• Jedzenie

Dieta może mieć także swój udział w występowaniu AZS. Pokarmy, które powodują u nas alergię mogą zaostrzać przebieg podrażnień. W przypadku dzieci alergię powodują najczęściej mleko, jajka, orzechy, pszenica, nasiona soi oraz owoce morza. Dorośli natomiast reagują alergicznie częściej na pszenicę, jabłka, seler, orzechy ziemne, marchew, wiśnie, skorupiaki, soję i kiwi. Przed podjęciem jednak ostatecznej decyzji o diecie, należy skonsultować się z lekarzem i przeprowadzić testy alergiczne, żeby przypadkiem niepotrzebnie nie pozbawiać się źródła ważnych składników odżywczych.