Lista postów dla tagu: selfcare

Dlaczego tak trudno nam przyznać się do błędu lub zmienić zdanie, nawet gdy fakty są przeciwko nam?...

Czy lepiej nagradzać, czy karać? Wychowanie to nie tylko zasady i konsekwencje, ale przede wszystkim...

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) to praktyczne i krótkoterminowe podejście, które konce...

Terapia ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania) to podejście psychoterapeutyczne oparte na uważnośc...

Terapia Gestalt to podejście psychoterapeutyczne, które skupia się na doświadczaniu „tu i teraz”, św...

Zdrowie psychiczne to klucz do dobrego samopoczucia i satysfakcjonującego życia. Jak dbać o nie na c...

Nowy rok to doskonały moment na wprowadzenie zmian, które poprawią Twoje samopoczucie i jakość życia...