Poniedziałek, Grudzień 5
NaZdrowo Logo
  1. NaZdrowo
  2. Zdrowie
  3. Rwa kulszowa – co warto o niej wiedzieć

Elements envato

Rwa kulszowa – co warto o niej wiedzieć

Okazuje się, że coraz więcej osób chociaż raz zmagała się z rwą kulszową. Nie sposób ją zignorować: objawia się bardzo silnym bólem, który skutecznie utrudnia chodzenie, siedzenie i codzienne funkcjonowanie.

Czym jest rwa kulszowa

Jak sama nazwa wskazuje, jest to nacisk na nerw kulszowy: najdłuższy nerw w całym naszym organizmie. Rwa kulszowa nie jest jednak chorobą! Ból i kłucie w kręgosłupie to jedynie objaw. Do przyczyn zaliczamy:

  • siedzący tryb życia,
  • otyłość,
  • stres,
  • osteoporozę,
  • urazy i kontuzję,
  • pracę fizyczną,
  • dyskopatię,
  • skrzywienia kręgosłupa,
  • nieprawidłową budowę miednicy,
  • zaawansowaną ciążę,
  • złą postawę w czasie podnoszenia ciężkich rzeczy.

Okazuje się, że częstszy, regularny ruch może pozwolić na uniknięcie rwy kulszowej. Istnieją specjalne ćwiczenia, które jej zapobiegają i nadają się nawet dla osób, które już cierpią z powodu bólu. Koniecznie spójrzcie na poniższy filmik, który przedstawia skuteczne ćwiczenia do ulżenia w rwie kulszowej.

Objawy rwy kulszowej

Rwa kulszowa daje dość szybkie i nagłe objawy: ból pojawia się nagle i od kręgosłupa może się ciągnąć przez pośladki, podudzie i nawet stopy! Oczywiście nie zawsze ból dotyka cały wspomniany obszar: czasem jest to tylko jego część, a nawet jedno miejsce. Wszystko zależy od tego, na który fragment nerwu kulszowego jest nacisk.

Leczenie rwy kulszowej

Pierwszą zasadą jest wygrzanie kręgosłupa: przy wystąpieniu rwy kulszowej osoba cierpiąca od razu dostaje L4. To idealny czas, by rozpocząć ćwiczenia, które szybciej pomogą uporać się z nieprzyjemnymi dolegliwościami. Czasem to jednak za mało i konieczne może być przeprowadzenie zabiegu. Jednak jest ona stosowana tylko w kilku przypadkach, gdy np. na nerw uciska przepuklina, lub opadnięty kawałek krążka międzykręgowego. Zazwyczaj taki zabieg trwa nie dłużej niż 20 minut i pozwala jeszcze tego samego dnia wrócić do domu!

Rwa kulszowa często związana jest również z przyjmowaniem leków przeciwbólowych i rozluźniających mięśnie. Dlatego tak ważna jest szybka wizyta u specjalisty, który wprowadzi odpowiednie leczenie.

Paula Bukowska

Paula Bukowska

Czytaj poprzedni

Chcesz mieć zdrowe serce? Tego unikaj!

Czytaj następny

Niepłodność nową chorobą cywilizacyjną?

Komentarze

Dla Ciebie

Polecamy

Kategorie

Popularne tagi

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).