Piatek, Luty 3
NaZdrowo Logo
  1. NaZdrowo
  2. Zdrowie
  3. Rokitnik - właściwości lecznicze i pielę...

wylecz.to

Rokitnik - właściwości lecznicze i pielęgnacyjne

Rokitnik zwyczajny to przede wszystkim doskonałe źródło witaminy C – pod tym względem jest w ścisłej czołówce, razem z dziką różą. Oprócz tego, zawiera ponad 190 aktywnych substancji, które wspierają nasze zdrowie. Co jeszcze sprawia, że rokitnik jest tak wyjątkowy?

Owoce, liście i nasiona rokitnika zawierają szereg związków, które mają zbawienny wpływ na organizm, m.in.:

  • antyoksydanty,
  • flawonoidy,
  • aminokwasy,
  • kwasy tłuszczowe,
  • mikroelementy,
  • witaminy (A, C, D, E, K, PP, witaminy z grupy B) oraz prowitaminy.

Rokitnik - właściwości

Pod względem zawartości witaminy C rokitnik ustępuje tylko owocom dzikiej róży. Dzienne zapotrzebowanie na kwas askorbinowy wynosi ok. 40-50 mg dziennie u dzieci, 75 mg u kobiet i 90 mg u mężczyzn. W 100 g owoców tej rośliny znajdziemy od 200 do aż 1000 mg/100 g witaminy C, w zależności od miejsca jej występowania. Oznacza to, że już niewielka ilość rokitnika znacznie przewyższa dzienne zapotrzebowanie na tę witaminę. Dlatego preparaty z rokitnika polecane są przede wszystkim w dolegliwościach spowodowanych jej niedoborem, takich jak:

  • brak apetytu,
  • podatność na infekcje,
  • krwawiące dziąsła,
  • długo gojące się rany,
  • bóle mięśni i stawów.

Fot. Stragan Zdrowia

Jak działa rokitnik?

Wzmacnia serce – znaczne ilość witaminy C, E oraz steroli roślinnych zawarte w owocach rokitnika obniżają ciśnienie oraz poziom cholesterolu we krwi, tym samym zapobiegają miażdżycy, chorobie wieńcowej i zawałom serca. Polecany jest osobom cierpiącym na nadciśnienie tętnicze. Bogaty w witaminę K, odpowiedzialną za prawidłowe krzepnięcie krwi, rokitnik może zapobiec również krwawieniom.

Leczy wrzody i zgagę – w fitoterapii olej z rokitnika stosuje się doustnie przy zgadze oraz chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy – łagodzi ból i przyspiesza gojenie się wrzodów. Osoby cierpiące na zapalenie trzustki, wątroby, woreczka żółciowego lub kamicę żółciową powinny zrezygnować ze spożywania oleju z rokitnika.

Łagodzi stany zapalne - dzięki zawartości beta-karotenu i flawonoidów, preparaty z rokitnikiem są stosowane w stanach zapalnych układu pokarmowego, śluzówki, dziąseł oraz przy reumatoidalnym zapaleniu stawów. Związki zawarte w owocach łagodzą bóle reumatyczne, drętwienie i ograniczenie ruchomości stawów.

Łagodzi dolegliwości dermatologiczne - napary i olej z rokitnika stosuje się zewnętrznie na oparzenia, odmrożenia, odleżyny, a także w przypadku trudno gojących się ran i grzybicy skóry.

Zastosowanie w kosmetyce - rokitnik barwi na pomarańczowo i z tego względu jest naturalnym barwnikiem dodawanym m.in. do płukanek koloryzujących włosy i samoopalaczy. Dzięki wysokiemu stężeniu polifenoli, witamin i minerałów jest składnikiem wielu szamponów i odżywek - regeneruje zniszczone końcówki i nadaje włosom połysk. Dodawany jest także do kosmetyków przeciwłupieżowych. Ponadto, olej z rokitnika stymuluje wzrost włosów.

Ilona Płotek

Ilona Płotek

Czytaj poprzedni

Chcesz mieć piękną cerę? Jedz to codziennie

Czytaj następny

Czy seksualne dopasowanie istnieje?

Komentarze

Dla Ciebie

Polecamy

Kategorie

Popularne tagi

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).