Poniedziałek, Sierpień 10
NaZdrowo Logo
  1. NaZdrowo
  2. Zdrowie
  3. Rokitnik - właściwości lecznicze i pielę...

wylecz.to

Rokitnik - właściwości lecznicze i pielęgnacyjne

Rokitnik zwyczajny to przede wszystkim doskonałe źródło witaminy C – pod tym względem jest w ścisłej czołówce, razem z dziką różą. Oprócz tego, zawiera ponad 190 aktywnych substancji, które wspierają nasze zdrowie. Co jeszcze sprawia, że rokitnik jest tak wyjątkowy?

Owoce, liście i nasiona rokitnika zawierają szereg związków, które mają zbawienny wpływ na organizm, m.in.:

  • antyoksydanty,
  • flawonoidy,
  • aminokwasy,
  • kwasy tłuszczowe,
  • mikroelementy,
  • witaminy (A, C, D, E, K, PP, witaminy z grupy B) oraz prowitaminy.

Rokitnik - właściwości

Pod względem zawartości witaminy C rokitnik ustępuje tylko owocom dzikiej róży. Dzienne zapotrzebowanie na kwas askorbinowy wynosi ok. 40-50 mg dziennie u dzieci, 75 mg u kobiet i 90 mg u mężczyzn. W 100 g owoców tej rośliny znajdziemy od 200 do aż 1000 mg/100 g witaminy C, w zależności od miejsca jej występowania. Oznacza to, że już niewielka ilość rokitnika znacznie przewyższa dzienne zapotrzebowanie na tę witaminę. Dlatego preparaty z rokitnika polecane są przede wszystkim w dolegliwościach spowodowanych jej niedoborem, takich jak:

  • brak apetytu,
  • podatność na infekcje,
  • krwawiące dziąsła,
  • długo gojące się rany,
  • bóle mięśni i stawów.

Fot. Stragan Zdrowia

Jak działa rokitnik?

Wzmacnia serce – znaczne ilość witaminy C, E oraz steroli roślinnych zawarte w owocach rokitnika obniżają ciśnienie oraz poziom cholesterolu we krwi, tym samym zapobiegają miażdżycy, chorobie wieńcowej i zawałom serca. Polecany jest osobom cierpiącym na nadciśnienie tętnicze. Bogaty w witaminę K, odpowiedzialną za prawidłowe krzepnięcie krwi, rokitnik może zapobiec również krwawieniom.

Leczy wrzody i zgagę – w fitoterapii olej z rokitnika stosuje się doustnie przy zgadze oraz chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy – łagodzi ból i przyspiesza gojenie się wrzodów. Osoby cierpiące na zapalenie trzustki, wątroby, woreczka żółciowego lub kamicę żółciową powinny zrezygnować ze spożywania oleju z rokitnika.

Łagodzi stany zapalne - dzięki zawartości beta-karotenu i flawonoidów, preparaty z rokitnikiem są stosowane w stanach zapalnych układu pokarmowego, śluzówki, dziąseł oraz przy reumatoidalnym zapaleniu stawów. Związki zawarte w owocach łagodzą bóle reumatyczne, drętwienie i ograniczenie ruchomości stawów.

Łagodzi dolegliwości dermatologiczne - napary i olej z rokitnika stosuje się zewnętrznie na oparzenia, odmrożenia, odleżyny, a także w przypadku trudno gojących się ran i grzybicy skóry.

Zastosowanie w kosmetyce - rokitnik barwi na pomarańczowo i z tego względu jest naturalnym barwnikiem dodawanym m.in. do płukanek koloryzujących włosy i samoopalaczy. Dzięki wysokiemu stężeniu polifenoli, witamin i minerałów jest składnikiem wielu szamponów i odżywek - regeneruje zniszczone końcówki i nadaje włosom połysk. Dodawany jest także do kosmetyków przeciwłupieżowych. Ponadto, olej z rokitnika stymuluje wzrost włosów.

Ilona Płotek

Ilona Płotek

Czytaj poprzedni

Zdrowe zakupy - lekcja czytania etykiet

Czytaj następny

Zero Waste: nowa moda czy konieczność?

Komentarze

Dla Ciebie

Polecamy

XIAOMI TO ZROBIŁO!

Kategorie

Popularne tagi

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).