Babka płesznik, zwana także babką śródziemnomorską, jest rośliną w kolorze brunatnym. Jej nasiona przypominają wyglądem siemię lniane i są cennym źródłem wielu ważnych dla organizmu substancji, stąd też znajdują one zastosowanie w leczeniu szeregu schorzeń i dolegliwości. Jakich?

Babka płesznik i jej właściwości prozdrowotne

Swoje właściwości lecznicze roślina ta zawdzięcza dwóm substancjom. Podstawowym składnikiem nasion i łuski babki jest śluzowaty polisacharyd, natomiast w powłoce nasiennej znajduje się błonnik. Śluz posiada właściwości powlekające, nawilżające i odżywcze, dzięki czemu stanowi ochronę dla skóry i innych tkanek. Błonnik w kontakcie z wodą pęcznieje, zwiększając wielokrotnie swoją objętość, co wykorzystuje się w leczeniu problemów układu pokarmowego.

Nasiona babki płesznika to doskonały środek na zaparcia i biegunki. Ułatwiają one wypróżnianie się. Ponadto, babkę płesznik używa się do likwidowania bolesnych dolegliwości związanych z:

• hemoroidami, 
• chorobą wrzodową,
• zespołem jelita drażliwego.

fot. Poradnik domowy

Ze względu na dużą zawartość błonnika roślina jest stosowana jako środek wspomagający odchudzanie. Hamuje ona wchłanianie tłuszczu z pokarmu oraz zmniejsza uczucie głodu. Zwiększając zawartość błonnika w diecie, należy pamiętać także o wypijaniu dużej ilości płynów (przynajmniej 2 litry dziennie), gdyż tylko wtedy będzie on mógł zwiększyć swoją objętość, a tym samym zmniejszyć ryzyko wystąpienia zaparć!

Babka płesznik pomaga też w chorobach, które potrzebują specjalistycznej pielęgnacji, np. w łuszczycy, trądziku różowatym, atopowym zapaleniu skóry. Również podrażniona skóra głowy oraz suche, rozdwajające się włosy skorzystają na kuracji płesznikiem. 

Nasienie płesznika można spożywać samodzielnie bądź w postaci kleiku. Gdzie je kupimy? Nasiona babki płesznik, jak również preparaty zawierające naturalny błonnik z tej rośliny dostępne są w aptekach, sklepach zielarsko-medycznych, a także sklepach ze zdrową żywnością. Cena surowca za 1 kg to ok. 14-20 złotych.