Zbliża się Sylwester, a co za tym idzie? Kosztowanie alkoholu, który jest nam znany od ponad 5000 lat. Skutki jego nadużycia także... A mimo to lekarstwa na kaca nie wynaleziono! Pozostaje nam stosowanie starych, sprawdzonych sposobów na zatrucie alkoholowe. Jakich?

Skutki picia wódki, czyli kac

Jak sobie poradzić z zatruciem alkoholowym? Dobrze jest umieć zapobiegać, niż leczyć - czasem wystarczy zastosować się do trzech żelaznych zasad rozsądnego spożywania trunków z procentami:

1. Nigdy nie pij na pusty żołądek - jedzenie przed i w czasie spożywania alkoholu zmniejszy jego wchłanialność do krwi i zminimalizuje efekty uboczne.
2. Zachowaj balans między napojami alkoholowymi i bezalkoholowymi - dzięki temu ostatecznie spożyjesz mniejszą ilość alkoholu. Unikaj jednak napojów gazowanych, bo bąbelki przyspieszają wchłanianie alkoholu.
3. Wybieraj jasne alkohole, takie jak wódka, białe wino, gin - ciemne alkohole zwiększają ryzyko kaca.

O sposobach na kaca warto pomyśleć jeszcze przed rozpoczęciem imprezy. Nie ma jednego, działającego leku na kaca, dlatego przedstawiamy Wam kilka propozycji od nas!

Gdy pijemy już alkohol, pamiętajmy o tym, aby:

• nie mieszać go z innymi trunkami,
• dać organizmowi czas na wchłonięcie wypitego alkoholu, rób przerwy,
• nie pić alkoholu przez słomkę,
• przed snem wypić ok. 0,5 litra wody. Warto sięgnąć również po aspirynę lub wit. C.

fot. domowe sposoby

Poranek

Gdy po przebudzeniu czujesz skutki wypitego alkoholu:

• weź prysznic,
• pij dużo wody i nawadniaj organizm,
• spróbuj coś zjeść - najlepiej jajecznicę, rosół albo bulion,
• przespaceruj się - tlen poprawi samopoczucie i złagodzi ból głowy,
• sięgnij po klina - mała dawka rozcieńczonego alkoholu ułatwi komórkom powrót do normalności, ale uważaj, by nie wypić zbyt dużo.

Jeżeli doskwiera Ci bardzo silny ból głowy, możesz sięgnąć także po preparaty na bazie kwasu acetylosalicylowego, ale przede wszystkim ważne jest to, aby zapobiegać takim sytuacjom! Dlatego warto stosować zasady wymienione powyżej!