Sobota, Grudzień 10
NaZdrowo Logo
  1. NaZdrowo
  2. Zdrowie
  3. Właściwości lecznicze jagód goji

Bakalland

Właściwości lecznicze jagód goji

Czerwone diamenty Wschodu, bo tak mówi się o jagodach goji, od lat zajmują najwyższe miejsca w rankingach super foods. Dlaczego warto włączyć jagody goji do codziennej diety?

Pierwotnie jagody goji rosły z dala od cywilizacji, na terenach oddalonych od spalin i zanieczyszczeń. Owoce osiągały zawrotne ceny i były trudno dostępne. Obecnie można hodować je nawet samodzielnie w domu, a znaleźć je można na półkach w niemal każdym sklepie.

Jagody goji cieszą się zainteresowaniem nie tylko konsumentów, ale i naukowców, których badania dowodzą, że są prawdziwą skarbnicą witamin, składników mineralnych, karotenoidów oraz aminokwasów egzogennych. Jak te składniki wpływają na zdrowie?

fot. Medme.pl

Właściwości lecznicze jagód goji

Duże ilości witaminy C, witamin z grupy B, żelaza, cynku, miedzi, nienasyconych kwasów tłuszczowych i polifenoli sprawiają, że jagody goji mają zbawienny wpływ na cały organizm:

  • spowalniają procesy starzenia się organizmu,
  • redukują wysoki poziom cholesterolu LDL,
  • regulują funkcjonowanie jelit,
  • przyśpieszają przemianę materii,
  • hamują oksydacyjne uszkodzenia wątroby,
  • przyspieszają regenerację komórek,
  • obniżają poziom cukru we krwi,
  • wzmacniają układ odpornościowy,
  • uzupełniają niedobory żywieniowe,
  • poprawiają wzrok,
  • wzmacniają stawy,
  • działają antynowotworowo.

Jagody goji – przeciwwskazania

Związki aktywne zawarte w jagodach goji mogą wchodzić w reakcje ze składnikami niektórych leków, dlatego spożywanie większej ilości owoców najlepiej skonsultować ze specjalistą. Po owoce goji nie powinny sięgać kobiety w ciąży i kobiety karmiące piersią. Ponadto owoce jagód goji je się tylko dojrzałe. Niedojrzałe mogą doprowadzić do zatrucia organizmu.

Chcesz cieszyć się leczniczym działaniem jagód goji? Wypróbuj przepis na zdrową owsiankę!

Ilona Płotek

Ilona Płotek

Czytaj poprzedni

Kiedy rozpocząć ćwiczenia po cesarce

Czytaj następny

Jak zadbać o jelita i odporność w pandemii?

Komentarze

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).