Czwartek, Lipiec 9
NaZdrowo Logo
  1. NaZdrowo
  2. Odżywianie
  3. 3 najbardziej restrykcyjne diety

Elements envato

3 najbardziej restrykcyjne diety

Wszystkie diety-cud oferujące błyskawiczne schudnięcie budzą wątpliwości. Czy przejście na nią jest zdrowe? Czy nie doprowadzi do późniejszego efektu jojo? Czy zaspokoi zapotrzebowanie na wszystkie witaminy i mikroelementy? Niestety, niektóre z nich stanowią poważne zagrożenie dla naszego zdrowia. Znasz je wszystkie? 

Witarianizm 

Jest to jeszcze bardziej radykalna odmiana wegetarianizmu. Ludzie, którzy przechodzą na witarianizm jedzą wyłącznie produkty z uprawy. Oznacza to całkowite zrezygnowanie z nabiału, ryb i owoców morza. To nie wszystko! Owoce i warzywa, które są dozwolone, muszą być surowe. Nawet, jeśli chcesz je w jakimś stopniu przyrządzić, to temperatura nie może przekroczyć 42 stopnie. Wyobrażasz sobie jeść wszystko bez gotowania, smażenia, pieczenia czy nawet mrożenia?  
WItarianizm posiada oczywiście kilka zalet: jest lekkostrawna, oczyszcza organizm z toksyn. Jednak ze względu na bardzo małą ilość białka może prowadzić do poważnych problemów z zębami i dziąsłami. Dieta jest niezalecana w okresie dorastania, ciąży i karmienia piersią

Dieta Śpiącej Królewny 

Chociaż brzmi bajkowo, druga nasza propozycja często prowadzi do strasznych skutków. Zacznijmy jednak od początku: na czym ona polega? Głównie na spaniu. Nierzadko przy pomocy środków farmaceutycznych. Jedną z osób, która często ją stosowała był Elvis Presley, który w krótkim czasie zgubił wiele kilogramów, jednak przepłacił to wyraźnym pogorszeniem stanu zdrowia. 
Jeśli chcesz schudnąć, polecamy wprowadzenie najłagodniejszej wersji tej diety. Okazjonalnie możesz zrezygnować całkowicie z kolacji i położyć się spać, by rano uniknąć uczucia “ciężkości”. Możesz oczywiście zminimalizować uczucie głodu wodą niegazowaną

Dieta widelcowa 

Jak sama nazwa już wskazuje, w tej diecie można spożywać tylko to, co można zjeść przy pomocy widelca. Oznacza to, że nie musisz patrzeć na to, co jesz, o ile jesz to odpowiednim sztućcem. Dieta oczywiście zabrania jedzenia, które normalnie jemy przy pomocy rąk, np. chipsów, orzeszków, kanapek, słodyczy. Może to być ciekawe wyzwanie na krótki okres czasu - pamiętaj jednak, że do zdrowego funkcjonowania Twój organizm potrzebuje między innymi tłuszczu, którego w tej diecie nie dostarczysz.  

 

Paula Bukowska

Paula Bukowska

Czytaj poprzedni

Garcinia cambogia - cudowny sposób na odchudzanie czy zwykła ściema?

Czytaj następny

Witaminy w ciąży

Komentarze

Dla Ciebie

Polecamy

Kategorie

Popularne tagi

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).