Czwartek, Maj 19
NaZdrowo Logo
  1. NaZdrowo
  2. Odżywianie
  3. Rano zjedz jabłko zamiast picia kawy!

Dobre jabłka

Rano zjedz jabłko zamiast picia kawy!

Niektórzy z nas nie wyobrażają sobie poranka bez kawy... A co jeśli podpowiemy Ci, że jabłko działa podobnie do tego kofeinowego napoju?

Jabłko mocy

Ciekawe odkrycie naukowców świadczy o tym, że popularny owoc - jabłko działa podobnie do kawy. Jak to możliwe? Badacze z Cornell University zauważyli, że jabłko zjedzone rano działa na organizm podobnie jak kawa. Dzięki zawartości naturalnych cukrów i witamin pobudza i poprawia nastrój. Dostarcza także błonnika i cennych przeciwutleniaczy.

Dlatego, jeżeli jesteś na diecie albo po prostu nie lubisz kawy no to mamy rozwiązanie! 

fot. tapeciarnia

Czarny napój bogów sam w sobie nie dostarcza nam energii, ale gdy dodamy do niego mleko, tłustą śmietankę, cukier lub słodki syrop, to jego wartość energetyczna znacząco wzrasta. Natomiast zaletą jabłka jest to, że delikatnie wybiela zęby, podczas gdy kawa powoduje odkładanie się na nich ciemnego osadu.

Oczywiście kawa również posiada właściwości zdrowotne. Badania mówią, że może chronić przed niektórymi nowotworami i zmniejszać skłonności do depresji. Ponadto naukowcy odkryli, że obniża ryzyko demencji i choroby Alzheimera, a także zachorowania na cukrzycę typu II. 

Dlatego wybór jabłko czy kawa, należy do Ciebie! Jeżeli jesteś osobą zdrową, nie musisz rezygnować z porannej dawki kofeiny. Ale znasz już doskonałą alternatywę dla tego napoju.

Judyta Przybyszewska

Judyta Przybyszewska

Czytaj poprzedni

Dbacie o porządek? Znacie listę najbrudniejszych rzeczy?

Czytaj następny

Jak nie marnować jedzenia

Komentarze

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).