Środa, Marzec 3
NaZdrowo Logo
  1. NaZdrowo
  2. Parenting
  3. Poduszka ciążowa - nowy przyjaciel przys...

Elements envato

Poduszka ciążowa - nowy przyjaciel przyszłej mamy

Poduszka ciążowa nie jest wcale takim nowym wynalazkiem, chociaż swoją popularność zyskuje dopiero w ostatnim czasie. Taki dodatek to jednak również pomóc dla każdej osoby, która ma problemy z bólem kręgosłupa i nie chce rezygnować ze spania na boku.

Poduszka ciążowa – sprzymierzeniec dobrego snu

Coraz więcej badań udowadnia, że sen kobiety w ciąży jest dużo głębszy, a co za tym idzie, lepszy jakościowo. Wszystko to pod warunkiem, że jest ona w stanie zasnąć i przespać całą noc. Jeśli więc Wasze problemy ze snem są spowodowane niewygodą, to wielka poduszka ciążowa może się okazać najlepszym rozwiązaniem.

Poduszka ciążowa poduszce nierówna

Poduszki ciążowe możemy rozróżnić ze względu na ich kształt. Poniżej możecie zobaczyć grafikę, która najlepiej pokazuje możliwości i zakres plusów każdej poduszki.

(fot. Dariana )

Szybko można zauważyć, że poduszka w kształcie U o dobrym profilu ma największy zakres swojej funkcjonalności. Nie bez powodu więc jest uznawany za najlepszy wśród kobiet w ciąży, a także tych tuż po porodzie. Niektóre z przedstawionych wariantów może pomóc przy karmieniu dziecka, a także służyć za kojec dla niego.

Zalety korzystania z poduszki ciążowej

  • Odciążenie pleców,
  • zmniejszenie bólu pleców i karku,
  • zapobieganie bólom nóg i ramion,
  • zmniejszenie obrzęku nóg,
  • wygodna pozycja na boku pomimo rosnącego brzucha,
  • daje oparcia dla brzucha,
  • pomaga zniwelować niektóre problemy ze snem.

Spanie z dobraną poduszką znacznie utrudnia zmianę pozycji w czasie snu i pomaga przybrać pozycję najzdrowszą dla dziecka. Jest to ściśle związane z dobrym ukrwieniem (np. nie spaniem z nogą na nodze). Do tego spanie na lewym boku zapewnia dostarczenie odpowiedniej ilości krwi i tlenu dla rosnącego potomka. Jest to pozycja szczególnie zalecana przy ciąży zagrożonej, kiedy należy unikać spania na plecach lub prawym boku.

Paula Bukowska

Paula Bukowska

Czytaj poprzedni

Cukrzyca – co warto o niej wiedzieć?

Czytaj następny

Właściwości i zastosowanie glicyny

Komentarze

Dla Ciebie

Polecamy

Kategorie

Popularne tagi

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).