Przede wszystkim: wzmocnij samego siebie i spróbuj uodpornić na negatywne działanie innych. Dobrze jest znać własną wartość i możliwości. Zwłaszcza wtedy, kiedy ktoś próbuje podciąć ci skrzydła i udowodnić, że nie dasz sobie rady. Świadomość swoich mocnych stron pomoże ci uświadomić sobie, że druga strona tak naprawdę nie ma racji.

Najgorsze jest jednak to, że wiele osób tkwi w toksycznych relacjach z własnego wyboru. Najczęściej są to osoby, które boją się życia w samotności i nie wyobrażają sobie utraty przyjaciela lub partnera. Takie osoby mogą się bać zmian i dokonania pierwszego kroku.

Wiele wampirów emocjonalnych ma na swoich barkach bardzo przykre historie. Większość z nich zmaga się z pustką i zwykłym smutkiem. Z tego właśnie powodu teraz starają się wyssać energię życiową i optymizm z innych osób – tylko po to, by sprowadzić je do własnego poziomu. Robią to po to, by nie czuć się samotnie na dnie, w którym się znaleźli.

Jeżeli chcesz się obronić przed negatywnymi wpływami wampirów emocjonalnych,  z którymi nie możesz zerwać relacji, przede wszystkim poznaj dobrze samego siebie. Musisz nauczyć się żyć w sposób bardziej uważny, o czym napisałam w poście o tym, jak sobie z takimi osobami radzić. Ważna jest tutaj niezwykle samoświadomość i zrozumienie, zaakceptowanie własnych uczuć. Panowanie nad nimi, umiejętność kierowania myśli na odpowiednie tory.

Jako, że niektórych relacji nie da się zakończyć (a przynajmniej nie z dnia na dzień), ważna jest świadomość własnej wartości. Takie poczucie własnej wartości może się okazać niezastąpioną tarczą w relacjach z innymi. Zwłaszcza, że wampiry emocjonalne polują raczej na osoby, które nie potrafią akceptować i opanować swoich własnych emocji.

Jeżeli jesteś w stanie zakończyć relację z osobą, która wysysa z ciebie całą pozytywną energię, nie powinieneś się tak naprawdę wahać. Taka znajomość nie ma najmniejszego sensu i może mocno odbić się na twoim zdrowiu psychicznym i relacjach z innymi osobami.

Życie tak naprawdę kieruje się prostymi zasadami. Jeśli chcesz być szczęśliwy, otaczaj się osobami, które cię uszczęśliwiają i pomagają się rozwijać. Unikaj ludzi, którzy ściągają cię na dno, tłumacząc to twoimi własnymi niedoskonałościami.

Wzmocnienie siebie, swojego poczucia wartości nie pozwoli innym wyssać twojej radości. Jak najlepiej się ochronić? Dbaj o swój rozwój. Pracuj nad sobą i wzmacniaj własną psychikę. Pamiętaj, że nikt cię nie uszczęśliwi bardziej, niż ty sam.