Piękny, zdrowy wygląd bez makijażu? To możliwe! Przedstawimy Wam kilka wskazówek, dzięki którym Wasza skóra odzyska swój zdrowy i pięknywygląd. Wszystko wpłynie też na samopoczucie. Możecie być zaskoczone, ale to sprawdzone metody! 

Większa samoocena

Nie ma niczego piękniejszego od pewności siebie. Jeśli będziemy świadome swojego wyglądu i piękna, to inni również to dostrzegą. Czy podobamy się sobie takie, jakimi jesteśmy? Dużo łatwiej o to, dopóki nie pojawią się niechciane niedoskonałości. Wtedy makijaż nie powinien być traktowany jako maska, która pomoże nam zaakceptować siebie. Tylko kiedy zrozumiemy i zaakceptujemy swoje wady, lub to, co za wady uważamy, sprawi, że inni również przestaną zwracać na to uwagę.

Dieta dla wyglądu

Stan naszej skóry, włosów i paznokci zależy od tego, jak dbamy o siebie od środka. Odpowiednia dieta wygładzi naszą skórę i sprawi, że będzie bardziej nawilżona oraz gładka. Warto więc zwrócić uwagę na to, co jemy, by pozbyć się wszelkich niedoskonałości. O co najlepiej wzbogacić swoją dietę? O duże ilości owoców, warzyw oraz oczywiście wody. O tym dlaczego warto ją pić przeczytacie w naszym poprzednim artykule.

Oczywiście dodanie odpowiedniego jedzenia to nie wszystko. Trzeba również zrezygnować ze szkodliwych nawyków, jak palenie tytoniu czy spożywanie nadmiernych ilości alkoholu. Uwalniając się od złych nawyków i przyjmując zdrowe zwyczaje pomożemy zregenerować się naszemu organizmowi, co przełoży się również na zdrowy i piękny wygląd naszej skóry.

Filtry UV

Nie od dzisiaj wiadomo, że trzeba chronić skórę przed słońcem. Ochroni to nas przed rakiem skóry, a także przebarwieniami. Wiele z nich pojawia się dopiero z czasem. Najczęściej można je zauważyć na policzkach, czole oraz górnej wardze. Jako, że promieniowania UV towarzyszą nam zawsze, to stosowanie odpowiedniej ochrony jest konieczne nawet zimą. Promieniowanie UV może również przyśpieszyć starzenie się naszej skóry: wysusza ją i sprzyja pojawieniu się zmarszczek.

Oczyszczanie skóry

Wiecie, że dużo lepiej jest porządnie umyć twarz wieczorem, niż rano? Można to robić dwa razy dziennie: zaleca się to zwłaszcza osobom z tłustą cerą. Czysta skóra odwdzięczy się nam znacznie mniejszą ilością niedoskonałości. Regularne jej oczyszczanie sprawi, że pojawi się mniej zaskórników i niechcianych pryszczy.

(fot. Beautikon)

Zasada nr. 1: trzeba koniecznie dobrać kosmetyki do swojego rodzaju cery. Według koreańskiego rytuału piękna najpierw należy umyć twarz olejkiem, a dopiero później kosmetykiem na bazie wody. Zanim jednak zaczniemy swoją pielęgnację, trzeba zapoznać się z ich składem i dobrać takie, które nam pomogą, a nie zaszkodzą.

Nawilżanie i nawodnienie

Nawet tłustą cerę należy regularnie nawilżać. Odpowiednie dobranie kosmetyków jest tutaj naprawdę ważne: prawidłowe nie będą zapychać porów, a jedynie ją nawilżą. Picie odpowiedniej ilości wody nawilży naszą skórę od środka. Dzięki temu będzie dużo gładsza i bardziej promienna.

A może macie swoje sprawdzone metody? Koniecznie się nimi z nami podzielcie!