Nasz organizm jest naprawdę fascynujący. Każdy najmniejszy organ ma swoje obowiązki, a czasem najmniejsze odchylenie od normy wpływa na pracę pozostałych elementów. Stan zapalny jelit nie tylko kojarzy się z bólem – bezpośrednio wpływa na nasze samopoczucie i pracę całego ciała!

Objawy stanu zapalnego jelit

• Ostry ból utrudniający codzienne funkcjonowanie,
• skurcze brzucha,
• złe samopoczucie,
• bóle brzucha,
• biegunka, częste załatwianie się, a nawet nudności,
• ból odbytu,
• utrata apetytu,
• gorączka,
• jaskrawoczerwona krew lub ślub w stolcu.

Większość z tych objawów powinna od razu wysłać nas do lekarza – stan zapalny jelit utrudnia normalne funkcjonowanie. Nasze jelita zawierają florę bakteryjną, która odpowiada za procesy przemiany materii. Jej zaburzenie może prowadzić do naprawdę nieprzyjemnych i bolesnych konsekwencji, jak np. anemii spowodowanej zaburzeniem wchłanianiem składników pokarmowych.

(fot. CROHNika )

Co powoduje stan zapalny jelit

Na obecnym etapie medycyny ciągle jeszcze nie jesteśmy w stanie określić wszystkich przyczyn tego schorzenia. Na pierwszym miejscu jednak lekarze stawiają czynniki genetyczne, immunologiczne i oczywiście środowiskowe. Można jednak wymienić kilka dodatkowych przyczyn:

• wprowadzenie do organizmu niechcianych wolnoustrojów: bakterii i wirusów,
• trujące grzyby,
• skażone jedzenie,
• alergie pokarmowe,
• pasożyty przewodu pokarmowego,
• leki podrażniające błonę śluzową jelit,
• długotrwałe stosowanie antybiotyków,
• palenie papierosów i produktów tytoniowych,
• nadmierne spożywanie alkoholu.

Jak zapobiegać zapaleniu jelit

Oczywiście najłatwiejszym sposobem będzie unikanie ryzykownych czynników, które przytoczyliśmy akapit wyżej. Ważna jednak będzie też odpowiednia dieta: bogata w błonnik, witaminy, minerały i zdrowe tłuszcze. Naszymi sojusznikami powinny także zostać owoce i jarzyny. Nasze jelita na pewno będą wdzięczne i zdrowsze, jeśli zamiast słodzonych soków i gazowanych napoi sięgniemy po czystą wodę, herbaty ziołowe i zielone, a także naturalne soki: owocowe i warzywne. Zaleca się również wzmocnienie naszego układu odpornościowego – od siebie możemy polecić kilka naturalnych sposobów.