Piatek, Czerwiec 9
NaZdrowo Logo
  1. NaZdrowo
  2. Zdrowie
  3. Jakie zioła warto pić codziennie?

trustedcosmetics.pl

Jakie zioła warto pić codziennie?

Codzienne picie ziół może pomóc w usuwaniu toksyn z organizmu, wspomaga trawienie i pozytywnie wpływa na samopoczucie. Zbawiennie działają również na urodę i skołatane nerwy. W które z nich warto zainwestować i jakie dokładnie mają właściwości?

Czystek

Ziele czystka zapobiega infekcjom bakteryjnym i wzmocni odporność. Wspiera także działanie leków przy chorobach układu krążenia. Związki zawarte w czystku przyczyniają się do rozpuszczania zakrzepów i zatorów. Czystek można podawać dzieciom już od 3 miesiąca życia. Pomaga stanąć na nogi, kiedy jesteśmy osłabieni przeziębieniem. Ma działanie detoksykujące – sprzyja usuwaniu z organizmu metali ciężkich. Dzięki swoim antybakteryjnym, antywirusowym i antygrzybicznym właściwościom będzie pomocny osobom, które zmagają się z alergiami i chorobami skóry, takimi jak łuszczyca czy egzema.

Szałwia

Działa antyseptycznie i bakteriobójczo. Jest naturalnym zamiennikiem płynu do płukania ust — wzmacnia dziąsła i odświeża oddech. W trakcie przeziębienia pomoże załagodzić ból gardła i migdałków. Ze względu na swoje rozkurczowe działanie poleca się ją kobietom, które skarżą się na bolesne miesiączkowanie. Z kolei w okresie menopauzy zapobiega uderzeniom gorąca i wahaniom nastrojów.

Mięta

Mięta ma duże spektrum zastosowań. Jest najczęściej stosowana w przypadku występowania problemów trawiennych. Przyspiesza trawienie i łagodzi dolegliwości, które występują po zjedzeniu zbyt tłustych potraw. Działa także moczopędnie i antyseptycznie. Dobrze nawadnia organizm, redukuje stres i pomaga w zasypianiu. Może pomóc także w walce z nawracającymi bólami głowy i migrenami.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(fot. jemzdrowie.pl)

Pokrzywa

Pokrzywa jest nieocenionym źródłem dobroczynnych składników. Jest bogata w sole mineralne takie jak wapń, fosfor, magnez, żelazo, potas i krzem oraz witaminy A, B2, C, E i K. Dzięki tym właściwościom temu pita regularnie wzmacnia włosy i paznokcie oraz pobudza je do wzrostu. Reguluje pracę nerek, pomaga tym samym zachować prawidłową gospodarkę wodną organizmu. Dodatkowo, oczyszcza organizm z toksyn, pozytywnie wpływa na układ odpornościowy i zwiększa ilość czerwonych krwinek, co jest szczególnie ważne dla osób z anemią. Można ją przyjmować także w formie kapsułek zawierających wyciąg z pokrzywy lub w postaci soku czy mielonego suszu ziołowego.

(fot. kacikzdrowia.pl)

Melisa

Znana jest przede wszystkim ze swoich właściwości uspokajających. Poleca się ją osobom nerwowym, zabieganym, nieodpornym na stres i walczących z bezsennością. Działa także antywirusowo i przeciwbakteryjnie. Przydatna okaże się również w zwalczaniu bólów brzucha dzięki swoim rozkurczowym właściwościom.

Rumianek

Rumianek działa kojąco na nerwy i wspomaga zasypianie. Pomaga w walce z nerwobólami i nawracającymi bólami głowy. Badanie wykazują, że ma działanie antybakteryjne, przeciwzapalne i ochronne wobec wątroby. Może wspomagać regulację poziomu glukozy i insuliny we krwi u osób z cukrzycą typu 2.

Ilona Płotek

Ilona Płotek

Czytaj poprzedni

Zioła, które wpływają na urodę

Czytaj następny

Jakich owoców najlepiej ze sobą nie łączyć?

Komentarze

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).