Sobota, Grudzień 5
NaZdrowo Logo
  1. NaZdrowo
  2. Zdrowie
  3. Szałwia – pospolita roślina o niezwykłyc...

Stolica Zdrowia

Szałwia – pospolita roślina o niezwykłych właściwościach

Szałwia ma prawie 1 000 odmian i występuje na wszystkich kontynentach, z wyłączeniem obszarów polarnych. Na całym świecie ceniona jest za swoje działanie przeciwzapalne, bakteriobójcze i przeciwgrzybicze. Kiedy stosować szałwię? Poznaj jej niezwykłe, mało znane właściwości.

Szałwia – działanie i zastosowanie

Każdy gatunek szałwii może mieć inne właściwości. Znaczna część z nich pełni jednak funkcje wyłącznie estetyczne. Właściwości kilku jej rodzajów sprawiły, że znalazła ona zastosowanie w kuchni, medycynie i kosmetyce. Jak zatem działa szałwia?

Najbardziej popularna odmiana szałwii, którą znamy ze swojej kuchni, to szałwia lekarska, kulinarna lub pospolita. Od dawna stosuje się ją w ziołolecznictwie, ale równie często spotkamy jej krzewy w ogrodach. Ma właściwości antybakteryjne, dlatego często jest stosowana jako środek przeciwzapalny w walce z chorobami skóry. Tę właściwość roślina zawdzięcza obecności cyneolu, tujonu i kamfory. Szałwia działa też przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie, grzybobójczo, wspomaga działanie układu immunologicznego i krwionośnego. Bogata jest również w witaminy B1, PP, A, C, kwasy organiczne, flawonoidy i garbiniki.

Jak działa napar z szałwii?

  • Wspomaga leczenie zapalenia oskrzeli i astmy,
  • łagodzi zapalenia jamy ustnej, dziąseł i gardła
  • hamuje nadmierną laktację,
  • obniża poziom cukru we krwi,
  • hamuje nadmierną potliwość,
  • działa ściągająco,
  • ma łagodne działanie wykrztuśne,
  • łagodzi świąd,
  • wspomaga trawienie,
  • przeciwdziała wzdęciom.

fot. Świat Zdrowia
Szałwię dostaniemy w aptekach i sklepach zielarskich, w postaci herbaty lub suszu.

Szałwia w kosmetyce

Wyciąg z szałwii, ze względu na obecność cennych witamin i składników odżywczych, ma szerokie zastosowanie w przemyśle kosmetycznym. Wykorzystywany jest zarówno do pielęgnacji skóry, włosów, jak i higieny jamy ustnej.

Jeżeli masz problemy z cerą, sięgnij po kosmetyki z szałwią w składzie – skutecznie odblokowuje zatkane pory, reguluje wydzielanie sebum, ma właściwości ściągające i działa odkażająco. Związki zawarte w tej roślinie skutecznie oczyszczają skórę i hamują namnażanie się bakterii. Po nieprzespanej nocy pojawiły się nieestetyczne sińce i worki pod oczami? Szałwia szybko zniweluje obrzęki, a zawarta w niej witamina C wzmocni naczynia krwionośne. Antyoksydanty w niej zawarte hamują procesy starzenia się skóry, z tego względu znajdziemy ją w licznych serach i kremach przeciwzmarszczkowych. Ekstrakt z szałwii działa przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo. Używany jest zazwyczaj do pielęgnacji włosów przetłuszczających się. Składniki zawarte w szałwii regulują aktywność gruczołów łojowych, pozwalają także skutecznie zwalczyć łupież, którego przyczyną często są właśnie grzyby i drożdżaki. Jednym z najbardziej znanych zastosowań szałwii jej higiena jamy ustnej - łagodzi podrażnienia i stany zapalne, działa antybakteryjnie i ściągająco na błonę śluzową.

Ilona Płotek

Ilona Płotek

Czytaj poprzedni

Szybkie śniadania do pracy i do szkoły

Czytaj następny

Problem ze stresem? Poznaj aplikacje, które poprawią Ci humor - część 2

Komentarze

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).