Czwartek, Lipiec 25
NaZdrowo Logo
  1. NaZdrowo
  2. Zdrowie
  3. Herbata z igieł sosny – antidotum na jes...

Zdrowie Radio ZET

Herbata z igieł sosny – antidotum na jesienne infekcje

Słyszałeś o herbacie z igieł sosny? To nadal mało znany sposób na wzmocnienie odporności i inne dolegliwości. Jak przygotować ją samemu?

Sosna to drzewo powszechnie występujące w Polsce, jednak o zdrowotnych właściwościach jej igieł i ich wykorzystaniu mówi się zdecydowanie za mało. Na co pomoże napar z igieł sosny?

Właściwości igieł sosny

Igły sosny są przede wszystkim doskonałym źródłem witaminy C (zawierają jej kilkukrotnie więcej niż cytrusy). Oprócz tego znajdziemy w nich pokaźne ilości soli mineralnych, garbników i flawonoidów.

Mają właściwości przeciwwirusowe, antybakteryjne, przeciwzapalne, wykrztuśne, rozkurczowe, hamują także szkodliwe działanie wolnych rodników.

Przy użyciu sosnowych igieł produkuje się herbaty, olejki i syropy, które:

  • łagodzą stany zapalne zatok i oskrzeli,
  • łagodzą kaszel, katar, ból gardła.
  • chronią przed infekcjami, szczególnie górnych dróg oddechowych,
  • redukują stres,
  • poprawiają nastrój.

Stosowanie naparów i olejków przygotowanych na bazie sosny jest niewskazane osobom, które mają alergię na sosny, kobietom w ciąży i karmiące piersią oraz dzieciom poniżej 7. roku życia.  


fot. Medonet

Jak przygotować herbatę z igieł sosny?

Do zrobienia herbaty można wykorzystać zarówno igły suszone, jak i świeże. Aby przygotować napar ze świeżych igieł, wystarczy zalać ich garść wrzątkiem i odstawić na około 30 minut. Wodę można zastąpić mlekiem, które sprawi, że napój jeszcze skuteczniej załagodzi objawy infekcji.

Suszone igły sosny dostaniemy sklepach zielarskich, a ich cena waha się od 60 do 100 zł w zależności od producenta. Można również samemu zebrać igły, najlepiej z lasów położonych z dala od ruchliwych ulic i zanieczyszczonych miast.

Wypróbuj sprawdzony przepis na herbatę z igieł sosny.

Ilona Płotek

Ilona Płotek

Czytaj poprzedni

Rwa kulszowa – co warto o niej wiedzieć

Czytaj następny

Biotyna – witamina piękności

Komentarze

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).