Piatek, Wrzesień 24
NaZdrowo Logo
  1. NaZdrowo
  2. Zdrowie
  3. Napoje energetyczne - szkodliwe czy nie?

Napoje energetyczne - szkodliwe czy nie?

Jedni rano piją kawę, a inni napoje energetyczne. Te magiczne napoje pomagają nam przetrwać dzień, jednak czy są zdrowe?

Niebezpieczna słodycz

Z roku na rok wzrasta nasza świadomość na temat szkodliwych produktów. Jednym z nich są właśnie napoje energetyczne. Już po samej nazwie jesteśmy w stanie stwierdzić to, że ich zadaniem jest dostarczenie organizmowi energii, która ma być łatwo i szybko przyswajalna. Energetyki mają na celu błyskawiczną poprawę psychicznej i fizycznej kondycji człowieka. Co warto o nich wiedzieć? Oprócz tego, że mają działanie pobudzające przez obecność kofeiny, tauryny i guarany w składzie, nawet małe ilości działają niekorzystnie dla naszego zdrowia. Nadmierne spożycie tych produktów może zaburzać pracę całego organizmu: 

  • kołatanie serca,
  • ogólne pobudzenie,
  • problemy z oddychaniem,
  • spadek koncentracji,
  • a w skrajnych przypadkach nawet utratę przytomności.

fot. Wprost Zdrowie

Naukowcy ostrzegają także przed tym, że napoje energetyczne mogą nawet uszkodzić niektóre narządy, np. spowodować ostre zapalenie wątroby. Co się dzieje po wypiciu energetyka?

  • Kofeina zaczyna działać i krążyć w naszym krwioobiegu. Tętno i ciśnienie krwi wzrastają.
  • Od 15 do 40 minut od wypicia poprawia się czujność i koncentracja.
  • Po ok. 30 minutach kofeina wchłania się całkowicie, a ciało zaczyna na nią reagować: źrenice rozszerzają się, ciśnienie krwi wzrasta, a wątroba zwiększa poziom cukru we krwi.
  • Po upływie 1 godziny organizm zaczyna zwalniać. Poziom cukru we krwi spada, a kofeina powoli zaczyna się zużywać. W rezultacie odczuwamy zmęczenie, a nawet mogą pojawić się objawy odwodnienia.

Jeśli już musisz sięgnąć po napój tego typu, to nie pij go prosto z lodówki! Niska temperatura oznacza większe stężenie kofeiny w organizmie. Nie łącz go także z alkoholem - wtedy jest jeszcze bardziej niebezpieczny dla Twojego zdrowia!

 

 

 

Judyta Przybyszewska

Judyta Przybyszewska

Czytaj poprzedni

Natura w walce z nadwagą

Czytaj następny

Joga twarzy dla zewnętrznego piękna

Komentarze

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).