Niedziela, Październik 24
NaZdrowo Logo
  1. NaZdrowo
  2. Uroda
  3. Produkty, które szkodzą Twojej skórze

Wizaz.pl

Produkty, które szkodzą Twojej skórze

Nawet najlepsze kremy i najdroższe zabiegi nie sprawią, że Twoja cera będzie wyglądała dobrze, jeśli nie zadbasz o nią od wewnątrz. To właśnie prawidłowa dieta ma największy wpływa na kondycję naszej cery. Z których produktów zrezygnować, aby cieszyć się nieskazitelną skórą?

Alkohol, nabiał i tłuste mięso to produkty, które nie sprzyjają ani zdrowiu, ani urodzie. Czego jeszcze unikać?

Produkty szkodliwe dla cery

Tłuste i przetworzone mięso

Nadmiar tłustego mięsa w diecie stymuluje produkcję hormonów, które mogą mieć bezpośredni wpływ na powstawanie zmian trądzikowych. Zamiast tłustego kotleta wybierz chudy drób gotowany na parze. Z kolei produkty, takie jak parówki czy boczek są bogate w azotany. Związki te mogą powodować stany zapalne i zmarszczki. Dodatkowo konserwowane są dużą ilością soli, która wysusza skórę.


fot. Medonet

Sztuczne słodziki

Niektóre badania wykazują, że sztuczne słodziki mogą wpływać na poziom hormonów podobnie jak cukier i przyczyniać się do powstawania trądziku. Jak nadmiar cukru wpływa na cerę? Włókna kolagenu i elastyny tracą swoją elastyczność, a na twarzy pojawiają się zmarszczki.

Nabiał

Krowie mleko, sery i jogurty podnoszą poziom insuliny. Oprócz tego może zwiększać produkcję sebum. Alternatywą mogą być produkty na bazie mleka migdałowego czy sojowego.


fot. Interia

Alkohol

Alkohol działa moczopędnie i odwadniająco. Odwodniona skóra staje się sucha, a zmarszczki są bardziej widoczne.

Fast food

Hamburgery, pizza i frytki to puste kalorie, tłuszcz i rafinowane węglowodany. Smażone w dużej ilości oleju, mogą powodować stany zapalne w całym ciele, w tym w skórze w postaci zmian trądzikowych.


fot. Dziecko i Figura

Ostre przyprawy

Ostre przyprawy wywołują stany zapalne, co z kolei prowadzi do rozszerzenia naczyń krwionośnych i zwiększonej produkcji sebum.

Słodycze

Ciasta, czekolada, ciasteczka, tłuste pączki pełne są tłuszczów trans i cukru. Nie tylko wywołują trądzik, uszkadzają kolagen i przyczyniają się do powstawania zmarszczek, ale także podnoszą poziom ,,złego” cholesterolu, tym samym zwiększają ryzyko chorób serca.


fot. TVN Zdrowie

Jeżeli zależy Ci na zdrowej i młodej cerze, wyeliminuj te produkty z diety raz na zawsze!

Ilona Płotek

Ilona Płotek

Czytaj poprzedni

Hałas - jaki ma na nas wpływ

Czytaj następny

Porady domowe: czego nie robić, by zachować porządek - część 1

Komentarze

Dla Ciebie

Polecamy

Tiger leje do pełna!

Kategorie

Popularne tagi

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).