Czystek kreteński (Cistus creticus) ta mała roślinka pochodzi z południa Europy i kojarzy się przede wszystkim z pozytywnym wpływem na układ immunologiczny człowieka. Prozdrowotne właściwości znajdują się w liściach, które są obfitym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów, beta karotenu oraz witamin C i E.

Cudowne zioło na wszystkie schorzenia

Czystek występuje naturalnie na skalnych, górskich zboczach. Jest to wiecznie zielony krzew, który rośnie maksymalnie do metra wysokości, rozwijają się na nim delikatne różowo-fioletowe kwiaty.

Dawniej czystek ceniony był przede wszystkim ze względu na działanie łagodzące i ściągające. W medycynie ludowej stosowany był jako środek rozszerzający naczynia krwionośne oraz do leczenia ran i skaleczeń. Wykorzystywany był również w leczeniu infekcji i objawów przeziębienia, takich jak:

• chrypka,
• angina,
• zapalenie gardła i oskrzeli,
• zapalenie krtani czy płuc,
• bólów stawów,
• infekcji układu moczowego. 

fot. Zdrowie Gazeta

Bolerioza a czystek

Bardzo wiele osób zaleca picie czystka na boreliozę, ale także w ramach ochrony przed ukąszeniem kleszczy. Choroba ta wywoływana jest przez bakterię Borrelia burgdorferi i do tej pory wykonano tylko jedno konkretne badanie na temat działania czystka na tę bakterię. W 2010 roku opublikowano wyniki testów, przeprowadzonych w warunkach laboratoryjnych na Uniwersytecie w Lipsku. W czasie testów zanotowano, że olejek eteryczny z czystka kreteńskiego faktycznie hamował wzrost bakterii Boreliozy, ale nie zabijał ich i nie usuwał z organizmu. Bazując na tym badaniu, można powiedzieć, że picie czystka może hamować postęp Boreliozy, ale jej nie leczy.

Jak przygotować taki napój? Napar z czystka można zrobić za pomocą suszu z czystka Intenson, tak samo jak robimy liściastą herbatę. Zalewamy szklanką wrzącej wody i zaparzamy pod przykryciem przez około 15-20 minut. Następnie przecedzamy i gotowe. Napar powinno pić się regularnie, przynajmniej raz dziennie, ponieważ wówczas możemy skutecznie odstraszać kleszcze będące nosicielami groźnych patogenów. Co jeszcze idzie za tym, jeżeli będziemy systematycznie spożywać wywar z czystka? Możemy spodziewać się takich efektów, jak:

• wzmocnienie układu immunologicznego,
• lepsze zwalczanie chorobotwórczych drobnoustrojów: bakterii, wirusów i grzybów,
• ochronę naczyń krwionośnych,
• wspomaganie walki z chorobami skóry i poprawa jej kondycji,
• działanie antyalergiczne - hamuje uwalnianie histaminy,
• redukcję nieprzyjemnego zapachu potu (pachy, stopy),
• poprawę kondycji włosów,
• wspomaganie procesu gojenia się ran. 

Czystek kreteński można kupić w sklepach internetowych, ze zdrową żywnością i suplementami oraz sklepach zielarskich, a także w aptekach i wybranych marketach. Dostępny jest w formie suszonych liści, kapsułek lub nalewki. Ceny za 100 g suszu rozpoczynają się od 9,90 zł. Za 50 ml nalewki trzeba zapłacić natomiast ok. 28 zł. Najdroższe zaś są kapsułki, ponieważ za nabycie 90 sztuk wydamy ponad 35 zł.