Sobota, Czerwiec 22
NaZdrowo Logo
  1. NaZdrowo
  2. Porady
  3. Alergia na pyłki traw i drzew: jak się c...

Alergia na pyłki traw i drzew: jak się chronić i złagodzić objawy

Wiosna i lato są dla wielu osób ulubionymi porami roku. Słoneczne dni, ciepłe temperatury i kwitnące rośliny przyciągają nas na zewnątrz. Niestety, dla osób cierpiących na alergię na pyłki traw i drzew, te pory roku mogą przynieść nieprzyjemne dolegliwości. Alergia pyłkowa, zwana również katar sienny, jest jednym z najczęstszych rodzajów alergii i dotyka miliony osób na całym świecie. W tym artykule dowiesz się, kiedy zaczyna się sezon alergii, jak się chronić i jak złagodzić objawy.

Kiedy zaczyna się sezon alergii na pyłki traw i drzew?

Sezon alergii na pyłki traw i drzew rozpoczyna się zwykle wczesną wiosną i utrzymuje się aż do późnej jesieni. Pierwsze objawy alergii mogą pojawić się już w marcu lub kwietniu, w zależności od lokalnego klimatu i rodzaju pyłków. Drzewa, takie jak brzoza, topola, dąb, świerk i sosna, zaczynają wypuszczać swoje pyłki na początku sezonu. Później, w okresie letnim, pojawiają się pyłki traw, takie jak życica, wiechliny i łubin.

Jak się chronić przed alergią na pyłki traw i drzew?

Chociaż nie jest możliwe całkowite uniknięcie pyłków, istnieją pewne środki, które możesz podjąć, aby zminimalizować kontakt z alergenami i złagodzić objawy alergii:

Śledź prognozę pyłkową: Wiele serwisów meteorologicznych i alergologicznych publikuje codzienne prognozy pyłkowe, informujące o stężeniu pyłków w powietrzu. Sprawdzaj regularnie te prognozy i dostosowuj swoje plany na podstawie nich.

Unikaj aktywności na zewnątrz w czasie szczytu pylenia: Najwyższe stężenie pyłków jest zazwyczaj rano i wieczorem. Jeśli to możliwe, ogranicz czas spędzany na zewnątrz w tych godzinach.

Zamknij okna: Gdy pyłki są w powietrzu, zaleca się trzymanie okien zamkniętych, aby ograniczyć dostęp alergenów do wnętrza domu lub biura.

Używaj klimatyzacji: Klimatyzacja może pomóc w filtrowaniu powietrza i zmniejszeniu ilości pyłków w pomieszczeniach. Upewnij się, że filtry w klimatyzatorze są czyste i regularnie je wymieniaj.

Korzystaj z masek ochronnych: Noszenie maski ochronnej, zwłaszcza podczas prac ogrodowych lub spacerów na obszarach z dużą ilością roślinności, może pomóc w filtracji pyłków i zmniejszeniu narażenia na alergeny.

Czego należy unikać?

Istnieje kilka czynników, które mogą nasilać objawy alergii na pyłki traw i drzew. Oto kilka zaleceń dotyczących tego, czego należy unikać:

Pranie bielizny na zewnątrz: W czasie sezonu alergii warto pranie suszyć wewnątrz domu, aby uniknąć osiadania pyłków na ubraniach.

Koszenie trawy: Osoby uczulone na pyłki traw powinny unikać koszenia trawy lub prosić kogoś innego o wykonanie tej czynności. Jeśli nie jest to możliwe, warto założyć maskę ochronną i spróbować ograniczyć bezpośredni kontakt z trawą.

Pobyt na obszarach z dużą ilością roślinności: Jeśli masz silną reakcję na pyłki traw i drzew, staraj się unikać obszarów, w których jest ich dużo, takich jak parki, łąki i lasy.

Jak złagodzić objawy alergii?

W przypadku, gdy nie jesteś w stanie uniknąć pyłków całkowicie, istnieje kilka sposobów złagodzenia objawów alergii:

Leki przeciwhistaminowe: Przeciwhistaminiki są dostępne bez recepty i mogą pomóc w łagodzeniu objawów alergii, takich jak swędzenie, kichanie i łzawienie oczu.

Kropelki do oczu i nosa: Kropelki do oczu i nosa zawierające substancje przeciwhistaminowe lub sterydy mogą zapewnić ulgę w przypadku podrażnienia oczu i nosa.

Immunoterapia: W przypadku cięższych reakcji alergicznych, lekarz może zalecić immunoterapię. Polega ona na stopniowym wprowadzaniu alergenu do organizmu, aby stopniowo zmniejszać nadwrażliwość na dany alergen.

Alergia na pyłki traw i drzew może być uciążliwa, ale odpowiednie środki ostrożności i leczenie mogą pomóc w złagodzeniu objawów. Jeśli cierpisz na tę alergię, skonsultuj się z lekarzem, który może dostosować odpowiedni plan leczenia do Twoich potrzeb. Pamiętaj, że każdy organizm reaguje inaczej, dlatego ważne jest znalezienie najlepszego sposobu łagodzenia objawów dla Ciebie.

NaZdrowo

NaZdrowo

Czytaj poprzedni

Czy pistacje są zdrowe?

Czytaj następny

Atak paniki - o co w nim chodzi

Komentarze

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!

Drogi Użytkowniku!

Przez dalsze aktywne korzystanie z naszego Serwisu (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem) bez zmian ustawień w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez firmę Guépar Data i Zaufanych Partnerów firmy Guépar Data do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji w serwisach firmy Guépar Data i w Internecie. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne i samodzielnie możesz zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki.

Chcemy, aby korzystanie z naszego Serwisu było dla Ciebie komfortowe. W tym celu staramy się dopasować dostępne w Serwisie treści do Twoich zainteresowań i preferencji. Jest to możliwe dzięki przechowywaniu w Twojej przeglądarce plików cookies i im podobnych technologii. Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie z tego Serwisu, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki, wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i im podobnych technologii w Twoim urządzeniu końcowym oraz na korzystanie z informacji w nich zapisanych. Ustawienia w zakresie cookie możesz zawsze zmienić (więcej o cookie w Polityka Prywatności serwisu).