Gazy, wzdęcia, zaparcia, dyskomfort po posiłku – brzmi znajomo? To tylko niektóre z objawów choroby jelit. Jeżeli pojawiają się często, warto udać się do lekarza.

Oznaki choroby jelit

Gazy i wzdęcia

Gazy stanowią naturalną część procesu trawienia i fermentacji w jelitach. Istnieją jednak szczepy bakterii jelitowych, które wytwarzają więcej gazu niż inne. Jeśli mikroflora jelitowa jest zaburzona, a „złych” szczepów jest więcej, może to prowadzić do nadmiernej fermentacji i zatrzymywania gazów w jelitach, czyli wzdęć.

Biegunka

Każdy z nas czasami doświadcza biegunki i nie ma w tym nic niepokojącego. Jednak przewlekła lub ostra biegunka może być oznaką choroby, przede wszystkim infekcji bakteryjnych. Najczęściej za taki stan rzeczy odpowiedzialne są bakterie Clostridioides difficile, które występują w jelitach w niewielkich ilościach, ale ich nadmiar może powodować przykre objawy. Częste biegunki mogą przyczynić się do zaburzenia równowagi jelit.

Zaparcia

Zaparcia mogą być spowodowane wieloma czynnikami, m.in. dietą ubogą w błonnik. Często są spowodowane zaburzeniem równowagi jelit. Mogą sygnalizować również zespół jelita drażliwego z zaparciami.

fot. Apteka Naturalnie Zdrowi

Mniej oczywiste objawy

Zaburzenia nastroju

Mikrobiom jelitowy odgrywa istotną rolę w utrzymaniu odporności, ale także zdrowia psychicznego. Hormony produkowane w jelitach wpływają na sygnalizację między jelitami a mózgiem. Zaburzenia równowagi hormonalnej mogą wpływać na samopoczucie – pojawiają się lęk, wahania nastroju i drażliwość.

Problemy z koncentracją

Jelita wytwarzają neuroprzekaźniki, które związane są bezpośrednio z funkcjami poznawczymi, takimi jak nastrój czy koncentracja. Zaburzenie równowagi jelitowej może powodować problemy z utrzymaniem koncentracji i zapamiętywaniem.

Choroby skóry i trądzik

Problemy dermatologiczne mogą mieć źródło w wielu miejscach. Jednym z nich są jelita. Na kondycję cery wpływają bakterie jelitowe. Zaburzenia równowagi w jelitach odbijają się negatywnie na skórze, powodując trądzik, atopowe zapalenie skóry i łuszczycę.

Zwiększony apetyt na cukier

Bakterie w jelitach ,,chcą”, abyśmy dostarczali im pożywienie, dzięki któremu mogą się rozmnażać i rosnąć. Jeśli w jelitach przeważają drożdże, mogą powodować stałą chęć spożywania słodkich produktów. 

Zmęczenie i zaburzenia snu

Badania wykazały, że choroby jelit silnie wpływają na nasze samopoczucie. Zaburzenia mikroflory jelitowej mogą powodować stałe uczucie zmęczenia i problemy ze snem.

Słaba odporność

Prawidłowo funkcjonujące jelita pozwalają zachować odporność organizmu. Jeśli przeważają ,,złe” bakterie, jesteśmy bardziej podatni na wszelkiego rodzaju infekcje. Badania wykazały również na silny związek zdrowia jelit a przyswajalnością witaminy D.