NaZdrowoCoraz więcej kobiet wierzy, że zrezygnowanie z mięsa w codziennej diecie pomoże w utracie zbędnych kilogramów. Nie są jednak świadome tego, że to właśnie mięso jest niezastąpionym źródłem białka i żelaza. Zrezygnowanie z mięsa nie jest dla naszego zdrowia całkiem obojętne.
NaZdrowoW tym wpisie poznasz cztery rodzaje dotyku, które pielęgnują pożądanie w każdym etapie związku: dotyk uzdrawiający, czuły, przyjemny oraz seksualny. Znajomość ich i zastosowanie w życiu codziennym podniesie jakość nie tylko seksualnego życia
NaZdrowoZdrowe odżywianie nie musi oznaczać dużych wyrzeczeń i wysiłku. Wystarczy je poznać i dostosować do swojej codziennej rutyny, żeby zauważyć pierwsze korzyści. Od czego zacząć? Poznaj kolejne pięć wskazówek, które pomogą ci zrozumieć i zastosować zasady zdrowego odżywiania.
NaZdrowoNiektórych relacji nie da się zakończyć ot tak. Wiadomo, że jeżeli w rodzinie miałeś podcinane skrzydła już od dziecka, to zerwanie kontaktów z takimi osobami będzie niemal niemożliwe. Co więc zrobić, kiedy nie jesteś w stanie zakończyć toksycznej relacji?
NaZdrowoZdrowe odżywianie nie musi oznaczać dużych wyrzeczeń i wysiłku. Wystarczy je poznać i dostosować do swojej codziennej rutyny, żeby zauważyć pierwsze korzyści. Od czego zacząć?
NaZdrowoOsoba chora może błędnie uwierzyć, że nie zasługuje na czynności mające na cele podniesienie sobie samopoczucia. Inna zaś osoba może nie wiedzieć, od czego zacząć i jak to ma właściwie wyglądać. Poznaj kolejne sposoby na szybkie i skuteczne zadbanie o siebie.
NaZdrowoCoraz to liczniejsze badania udowadniają, że regularne uprawianie seksu w stałym związku przynosi naszemu zdrowiu liczne korzyści. Oto sześć z nich.
NaZdrowoChodzi przekonanie, że NFZ zapewnia badanie cytologiczne raz na trzy lata. To jednak zdecydowanie za rzadko, a większość ginekologów tak naprawdę zaleca badania raz na rok, najrzadziej raz na dwa lata, jeśli w historii rodziny nie działo się nic nieprzyjemnego i jeśli nie ma tu temu innych przeciwwskazań.
NaZdrowoPoznaj wnioski naukowców, którzy od lat z uwagą przyglądają się piwu, kawie czy herbacie. Zainteresowanie tymi napojami nie jest nowym zjawiskiem, sam Albert Einstein opisał zjawisko zachodzące podczas mieszania herbaty – „paradoks fusów”.
NaZdrowoJak uwieść chłopaka? Nikt jeszcze nie napisał uniwersalnej recepty – pamiętaj, że do każdego faceta powinnaś podejść indywidualnie. Można jednak poznać kilka zasad i trików, które na pewno ułatwią cały proces.
NaZdrowoNa czym polega zjawisko gaslightingu, jak je rozpoznać i czy można z nim walczyć?
NaZdrowoDelikatna pielęgnacja jest niezbędnym elementem dnia każdej kobiety – wiele kobiet sięga po nawilżające kremy, inne biorą suplementy, a jeszcze inne po prostu unikają szkodzących czynników. Warto jednak pamiętać o tym, że odżywianie i pielęgnacja skóry od zewnątrz to nie wszystko.
Zapisz się i otrzymuj jako pierwszy informacje o promocjach i nowościach!
